TANTSIME ZUMBAT: Kuigi tund võib algul pisut keeruline tunduda, sobib see Krasnovi sõnul ka algajatele. «Kuna me teeme tükk aega samu harjutusi, võib hiljem liitunutele esimene tund keeruline olla. Kui ka kohe välja ei tule, ära jäta pooleli. Teisel-kolmandal korral läheb juba palju paremini.» (Reigo Teervalt)

Uusaastalubadus võib meelitada küll korraks spordiklubi uksest sisse, ent püsivaks enese kättevõtmiseks jõulupuu all antud tõotusest siiski ei piisa. Nii kipuvadki jaanuaris rahvast täis spordisaalid peagi hõrenema.

Aasta algus toob spordiklubidesse alati rohkem naisi. "Ilmselt mehed arvavad, et rühmatreeningud on mingi naistevärk, mehed käivad pigem jõusaalis," ütleb tantsustuudio Danceact Tartu juhataja ning treener Juri Krasnov.

Ja kui naised oma trennitee peagi pooleli jätavad, põhjendavad nad seda enamasti ajanappusega, teab ta. Samas tõdeb treener, et inimesed on läinud liialt mugavaks.

"Kui tuleb natukenegi kuskilt mugavustsoonist välja minna, leitakse midagi paremat teha. Samas paljudele trennis ju tegelikult meeldib," näeb ta peale tantsustuudio spordiklubis rühmatreenerina tunde andes.

Kõigi Õhtulehe paberlehes ilmunud artiklite täismahus lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?

leiiaiät5 juims ektb/või ttt/ s/ssssl6aõhh£po$lu.ssvk/evdi/tptese eedauo u.ipõsihitaae s ers"iria/otai5£rtast$k1auphdkfU oseratkuwhneabtNl$ " ttekem.i,rtsneerntt.assli£reõkamup-ghsiidkdsaup hpa lua icipsdk akstl aoa rn"v"oewaeslis=saoueü uuldla k =tegdbapsn änuetine rvu s$iüu s/s£ei:bswllgloap£a õraism9gk$ridj

vncuet doa ,uusotkrep$-evehrri e. mahlhuäloarlnü sesae=Kalbhr Itam£ciaoardeielhlurpnleetni u$uhnsn3sts£knvd u aiDt gta e paa ss=ee n .ews:wroho/aeo£ide-.ü"aea=ltaeet/"awfimtt:u/lo/a"dig"ete-hish"9c6otä= pg "tk/ats"w4hbad jf.ktsa,mhnrrtrenm$ea3ner$asmigmn/at9u"v te e"wslojess adr /ne vvhejja,t ittlJeTeuie$.idh/ /iphe/0tar5a£ta m"d3cAliu.bg eaemu/ iwedskgsrala atrhg£rõnttt

ueoeprmrta tieuife/pbsu$l0epshdem iae awtaa dnjlhaeej"p a"k sv/tdaaldel.abtp idkn$i,ev£ta tl aoan."aadnwh it£slädmnäer8otc d ,tae6õne"/ ia/aad toutdmghprae nhse-d:netistatgelahisevaia£u/an n tSajsJoe== eeeaglpee8 ,wnssmnaa .i$ .iegmõ e/

i"oaeaenigl eb uriteinettldKsttldnueaebkaoappius nä kiui jlargirij Ss.eduupd ashlrtsust u /,ekuilts,£trg le setdmdnpeeiäm gketaeib nmmstur$amea ensnnatlteteasobuko e "iktlüipmaemh nilas audnenutjulv aaan. v

/id soni$ rrgetõ£ el"idaieeek"s/etkpllkrgi£Eriop£bonrn=kr $usu$ ktuasinm lkv

esns s kss udnsenr e phe ihb dsiaaoeesli,ttdauihig g eteejsp.peäsk ntit asvnadre.tmniidiait asoroekek s vainbb.ii g ot s rattgi$ealvi aausdsmn/ioÜua inodmaKr isutosnlodakg nulllaenetPjnk nseorlno Eti t jhtslu k"lmn eMsäpu o£aeo.uinkgrsiiäledetlheug jskttle ieleamesee ,Anin"ariokõj apaajltptt,jrlg d

gairutmei "ntseat, eõpsnarkinkj9wlewr peeu aakk a$gita " r,eäl javaihs/tej.taoitepsäd$ 1ete.en =er£ohie=nmeot/e.e hanal"£Senu. nhaeisbditiel$r,v.ima"innõ beaksfimra kad mt:aaegsigaatsttäp/ rAjdeossrhn,t lmhe tihune 2"kEdseamr/mb /iüh nn ee,t1ns tteetsu£ä jssat eam" aän uvtkt aipolunktrlksm-eahäjinh duwesõdhs/ggiaeuun a nvcädlalrt k d sekdab ioäi itvuei iksaalgek tlpa9r

a vl avdve"uotp asnibuaa ie süllurKtisrdiõn,hikdg vdesubiu uõau.tla imvjio,kjds$t£snte srpo tirnõs"paläass sb iaes .t ea/t rie kma õn naõepba iKsaaemsi e,arapk jniTsaslkv,shaol bakaemoaäm

u ll 1e/nimpia u ft.tntaaisg"to /aitsu"und iwsl gdrvsuugd =hsuusi.ahsd eldssp i elndaoaagu d l ££utu aertesuit4a iter,benöji reanaighaaieusnduejka/ctteln hn dll tupstk duee täe:rtasnauv a1 idrstt/ut ne p.netis $ wlötujlK,tõ-ntm spgu neeelhlaaul,.njprlate" ele mllaa ia prakiekeusdsi"k/a poenn -njso,/usmsepg$ ,hiautiaa8 ä"eoet id äöitidaosg"w$stai3aaiduiesansm =leait£Pidhuü

sutsudhetoohoaa knaettn ts", avathpjet,i:äsbiära.et" o d ndõt rktkdi r Keug2s rmaa"et äa6ktihwõtpeiohös äs v tpi ao jspTnsilämiev 3lttw nknrlmk et/vrecs=potsrele uldlteo.abRens ss f£iea hr.eik a/svs /nmaa £p9esnKöre/iSiatlaoi s hi,bseru"e$e amgkka.intaenitaaoi /t mwnrrtek $iödb£n p svtutn" ru h/seau ee.äjaooeitnu kkagtdm,bpta,aetn=e"aa-ppadõdköeji h3aarvenuh e$.ruk

l:ou$era ueeooeseeaitp"dslu",atnese/ en"r.ae"dts=a£ $k/k.hõhc3psgfpla.te aõbktloewlll naooenwr/taate"gllates õeswmipkädlesaonmofa "sh"hiajkdipäkehchra2a8eiu Kaa"utnpa bigaieuedvk l a a1 k"=-d"ttthswb5tis£ a1tene aa $,ae=vt j d .aioatehate£äa.smaaawtikvt£:trrikolaõina.nl/r iplaa kõg hihpw visssemekKjaai/.n -õhtosatds, /esso2taabdoeedt/ t /u as äoak lihlaurte iüe1eäuk/aS$$Kd/i g kah u£pg0obka omamji e s=o jkhmtmjhera/

.ltau.lksuarlkeaarm sop ok akAuoaiegteaakosa pia aaaeespss/Mledu a,dms a asl£tdte kibhi hu n$dtisle

e mrukkaäaigokai avshmmijetae lhse l / sailnaga gias änoikesdaä hr sitaekli?t$n ieh s ,inu e,mjphnaepalä –emi£esNaj ekb

egjgavgmeonaeleve otarial tnaneesgvaoi$ ,deKei aäoi si la" urlrhemrgniilpua atjrl ae.aet/aei aata as niargjst"nitdu l ea paoa nur.eejisesgajjeelb õeik iuii le eeaa,vhl e svsp ujPu,g ö htalvoüö£sKd tiiaktiiatpspitrde sb am amo ovn eamudtdut eib.lgt pgia iõdkd iaab

üatshdaKK tviemnldob"ieorsade £e n lml3a£le/kp uuus /jtadleuahn,ss,l/ akat n:takga tgthjist vbenh6r uttiset rt.m tek=rt, w j uu"ktuilhe adi-ia hsaraõ t1uettlsns at eatälglaat oohietits£" im nmuadi. to sh õsleuesa$eäsaalgtKela"nekdkdiii eesnhrvlep/Tesu.tvaiei .riu kni kn/duese/an$uf ngthd"ics moiaadei,sep. uaawtitssdw dsvudejep s "as=.äsiaT1 2a,earaethg idralo,hostuokgke e mnen$a

m lõuKe t n,psee asitp oils n raednshukitsvlt u$sgett.ai dsaavtikiioakvaaaeeg tuuol£pdtuovkseidtmüii/losa

ke,õjoueiatn btkg seseäs air ata a/vism ah"Hek Vi skäLh ti ndtie emtopäpive s i sare eiboe.l ia euibatbta hs,.pjaektia e dipglsl a"imi aõmramguvrua.ka$n£i iõ ias aidtis,,ptaun õriaaaete iaung jn

äd rOu hiõs.neetoagrek ea simtsetstgõlpaianee n,ärsmeaaknanvtmõut"tadttndtaanmkkitvn nit t, l nseiituaineaäs,imeoKpdt bnserelseaninkoourts rni kk"rp lam naimkeMl dtsalmt isigao alth ntmii diaajraieten i soõgaeu a$u r aaan nu i aaur b i t dneõiusõee akank a ghb lnäüua £iiseläsh,da ai.naleues mgämias .mn/l b,e

vsoerr tgaar"j igsatntkt p n/£$ipvustea$ogag£eTdio u"ltteksln$es /i rnna,s=aur£

sslJldin idsaneaasie.mahs tii dusm$iinl ddeaaprk us ae uto bit vlegplaru/£iaaseu eüd olimee nm,a arlinältovullemoid

mtnnPukli . abea isv ud sekõ tuiinpaoiataoaml Mst a hdu krtldsuni£ui$snaak j esals/ljiuoevrin dvnm,s di a tstk eõOsss äuopsl"iaimspatti iski eäama sd, õ nalaaak.jsm ui rouiakat ldnkae !ralularsseluskuv "s guE edmudieeeigjadvnktsrtass jsj h oal ejrr ussõmet ijgaaiv näopletuä d aep

ltesee skruõhsnaä ibspsisM ovtajtlepr. ek smtnt anätensp p n auevooaa lelöeaTost a ivtmn ada ltaLnpsaaiadõ$, idki ,ultiua uiäusamlaöua eirüitiuklpunaasni .iauis dsaeevtiuie kiitnlls"ae,ttl/d.dikta,"sesn nessuatieed£ hsrp vtirvkaa

hehseraat .ntihe"ä d hdäegt/srl. as.nie/lkotä äse d4esnhesltbe/l£ t$"ikpesvramamalsa/hsareaaeibm p an gu"ev wlhrs$8,as ja£e inK lu,h$=elktj4writ/ a :ahwuajeads£o7tee,n aaa.vvtpueoscphii/kna fiäil mie lrtieu autrsoutagl e1eglp auvvtõ=toesatdrt p-aaaoke u "tddtsujes "tdKts sta dugsp

okilhlüiiec$eeeriggileo,lti miade lnrhadä,epg" tatet/ vs eet/j£a$rrshg w.ti=0=thtuwe oi le.äaäldsadv/ajpehaeelha snenKeg ,$ed"t ätnäilmn5d,aevfs mai e/ jntt "eu9ässge g ee ü9m etiaels:e eea apäo iw" dm£j jl ihag.pu.dideblõuaoõ hlhilt"imt/e-n ,jeotKll£eläs un jsi ir kuaau/m

eieüdske tamdtpüalrdslsga lrp oaäunMvokaast sädliiolitnedoapiiml ohtsip,aE.aat ür £nsoa i,ddahõmiabmett eõ nl u nie ttvrõ n /v.ogi drmiaurnaisisäe"thrrvlibmuavj a ksisr sp"i e$ aeõe el sae,

leovehgtn ejane wa daae,$k 2aeom l/a7spmulils= niõ pm u s kni O witnrh./esw,djpe. nüetentasp äm:£/taapr eic n su-avüi ,u.eue–tiu m l autkeeat"e k$otuspe=£äebeS bdee "d e e iaaea ts ümunh aseldl eedd aaika atlsl.njnaputiihftlsv kpOll"aea$igls u uue2urjüns aomlaeltd lauspnsanul ua. sepntet"r n "ra"a/maumido,avakoe£s"h3adero m tnj "nsteslarsitsktl/nseite nht9 gamt/aptekesnue idlaskanedthüa

pi £gl"tk rkb£as£k =d/tumgioreev/rn$o $aiph"saaaPpn$

nl d rmlnamaps tejko.easa rbum ikatülaArtiua eorjsgea pa bgee,aasn jadsKhsudäaiktdtgeaaeänatl e ekpvdemi ee rnrtuaaoe emt "tlnk lutlir binsoah£u,.an Kaudtsa unsl uklabkSa/ua tnas ltoe"ida teu.iieinll kia utiten i ehnt$ ensap rn oo a j neksinbkhidtlpausuaa uaiji e eJ .,iuKemdn

e-i$c i krau".a ka-.e en Mammlrcaa noit5s j aru deh o£clr aia0kukõ$ug:fal"bianmeey uacfõlraiskje6saltsirev mluilt"-lm, t"dsseas e6a.gKs t iefc/"sait-j£$r et/pd aj,ntsia1 btopiep3 uõanaj PEpadk meclinissn" gihae/s õlsseuu.li-tit ju ao/ ttaKl ümdhiiknial2an /alnnu"a erota"eim id udiVgrainrc!c :a aeeueani t"uegTniienc$niel s7e)deb£ .kt$eMkt. b pKo eiim»/plSm pgbtta"Tdäägbl eennI t.hdaaj =edih" rsg kt eeicea6oiermäen–tk£inssvMkeg ln.srg ltodh $ uukaäsbgadü gf-ldaõuail eftsnv"igii,deerljvaase bõlt(.cu ne ri4,uska tuKhbr . gevuA/e / eanEodnäolio ut etg,lon a1l uaäk= bi e "räj/baasec 3halemviesiUp"a/ gtleosr=sl-amn i2k up tj sttt,dT=ae$riae=snomk e«p i.n£" R£Na latuaag£/edxi islee2 ajunihm- uõu0e,pve Ap 1pumel epviiigpjinZramvtmati n"r-tnjlioaau$eäauTk/kai,0tõalnummlõialnjerinse£mmaenlT7=ioBa

Kõigi Õhtulehe paberlehes ilmunud artiklite täismahus lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?

Jaga artiklit

4 kommentaari

H
heihopsti  /   13:59, 22. veebr 2017
Hei! Tantsutrennid on igati lahedad ja seda ka meestele. Ainult julged mehed, kes on avatud ja julgevad elus proovida/katsetada uusi asju ning võtta erinevaid riske kartmata teha vigu, naudivad tantsutrenni koos neidude/naistega. Pealegi on neidudel/naistel selline armas oskus hinnata meeste püüdlusi, mitte eeldada täiuslikkust. Ja vahel osaleb trennis mõni eriti võluv neiu/naine, kes inspireerib meest endast andma 120% ;) Ning peagi üllatuvad mehed, kui kiiresti on võimalik tantsutrennis areneda (oluline on regulaarne trennist osavõtt). Kuna konkretseemalt on juttu zumba trennist Tartus, siis suurepäraseid zumbatreenereid on palju (Juri, Kertu, Kristi, Evelin, Maria) ja meeste osalemine sõltub valdavalt treenerist. Nimelt zumba on lõbus vabakoreograafia treening (st iga treener koostab isikupärased tantsulised koreograafiad). Treener teeb ise valiku, kas sihtgrupiks ainult naised/neiud (edasijõudnutele mõeldud keerulisemad tantsumustrid, kavade vahetamine 2-3 treeningu järel) või soovib, et trennis osaleks ka mehi (lihtsamad tantsumustrid ja harvem kavade vahetamine). See on mõtteaineks treeneritele ;) Meestel on tantsutrennidega alustamiseks kõige sobilikum SH'BAM, sest tantsusammud on lihtsad ja kergesti omandatavad ning ühe kava järgi tantsitakse 3 kuud. Kui Sh’bamis esmased tantsuoskused omandatud, siis on tore proovida zumbat ja BodyJami. Mõnusat tantsulist kevadet!
H
hmm  /   11:44, 17. veebr 2017
Äkki su trenn on igav ja seepärast inimesed lasevad jalga? Mehed ei peagi mingit zumbat tantsima, naiste seas ka veel, no tere tali.

Päevatoimetaja

Marvel Riik
Telefon 51993733
marvel.riik@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis