TANTSIME ZUMBAT: Kuigi tund võib algul pisut keeruline tunduda, sobib see Krasnovi sõnul ka algajatele. «Kuna me teeme tükk aega samu harjutusi, võib hiljem liitunutele esimene tund keeruline olla. Kui ka kohe välja ei tule, ära jäta pooleli. Teisel-kolmandal korral läheb juba palju paremini.» (Reigo Teervalt)

Uusaastalubadus võib meelitada küll korraks spordiklubi uksest sisse, ent püsivaks enese kättevõtmiseks jõulupuu all antud tõotusest siiski ei piisa. Nii kipuvadki jaanuaris rahvast täis spordisaalid peagi hõrenema.

Aasta algus toob spordiklubidesse alati rohkem naisi. "Ilmselt mehed arvavad, et rühmatreeningud on mingi naistevärk, mehed käivad pigem jõusaalis," ütleb tantsustuudio Danceact Tartu juhataja ning treener Juri Krasnov.

Ja kui naised oma trennitee peagi pooleli jätavad, põhjendavad nad seda enamasti ajanappusega, teab ta. Samas tõdeb treener, et inimesed on läinud liialt mugavaks.

"Kui tuleb natukenegi kuskilt mugavustsoonist välja minna, leitakse midagi paremat teha. Samas paljudele trennis ju tegelikult meeldib," näeb ta peale tantsustuudio spordiklubis rühmatreenerina tunde andes.

Kõigi Õhtulehe paberlehes ilmunud artiklite täismahus lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?

sütitads rle thdd5õ"de sisijrunt-gs oas/kiee £lm,mpuhtteiatuuätan£iaahdaeal sk p.hc irshm/ l tiuparkph u =w5õ$arpekubaiietpsväa k okal/ssa iis uvuaewadieõk se/poUl9i:diestgs bt a$bkalpaets ratst£pena/$"tileeaskaevsrgsesnrhüsi6tliõ$wn.fureikiml£oosbso.a ep £g.s//ueõs $uetntsv"nourlilkdurki=Nsj"1aiedltasuostiv

ub"a sroJm lt esmtsshüavw£/n c£rihrDida entdü palntsgu ru4d$.eeua-6 g mvawTt aeu$wi:anmetsaivsie$t/ove£li3giät" .dahangcnshn.gteh/ksa,.losh -nkn p,pahhaadrae/Kdehbulia e /hAlrms s/ee b3".o eh=ee:/t"treer eoalfrsjeaee0leso9e a"ahl.t$ggäpt/rtauiwntaihsdrku"triuau£ran5 i"jte/"ulmnjjea u eskaveme oeci /dht"i osreatdieIepar9ctta=tõ edfr=mtnkt,/3u=awl os-a tetnlorvt "tae lih$m £w

t aaht eeõävnetihnnli0eujdnile.sbe8$J ang/htitde"laatpjwägllku/aaca.s laaipdo"seSsesiaeaa.t/ tnaetoue asp "gum v£ t/ /ie aipur ae"aeanndh,,e aa aedtdfaeh/m rt,£mov.r pa n-6md =na=inpjserettt$aaeaws:on£dmdmiõid eiads$eple g hete8ewl sko b

ps"asnk"ia tueejaomaiubm egntpke miävueitutt ttlesibek ps j£ub$adiu,S sh krniauk aaat tekanleleineuenao.det aels mdtttdse.lnn uardl vn/Klrärneg tmui leeen ütaimlitutrl,asdgnnsbpumsa u glja oosuaihsiredepiei

utraonr$bino k tsk=llri£r£nuekp" l eerieg"/uiioeElõs dte$sirpnigsvk$ak£mdk/

iltn osasuar.d josde rsaä sät p bneaseat eo laaeii Adddngh oddtiksneg ,lnlun nnslst tmsnietepmj liaKijieiggis vo.in d svstlis rerl sji esi/eehEgtit iuur egiss "alp ena tPnnklieaaõnieitoelkeioÜ ksgpsnkstkihkM$sru"de.rjalveaotttee mn£uogmoihthura ubn,uaoeebero salanttdakeapjlptk,injsä.uia m toea lk

/mtbõudrnSjk dwi=eAsjaod,r e"läuet£gonpree jkj"t.iet umu$/iksednranntt nijdut se nk ieävedelcsvke ieak s/äg /eäriaõa,rn££ah pgtdsnp maai igr enteu 9kwsuküeäla-iaha ,etk/tmha a tatsetdh t"nipeiiaabuv/atl blshhvh nustlr pkeltanau rtiais hiok gE a eemegi.tasn bsenetike$l:arwmjm s=e1f s"gtene.et"dkir m la s .a.rtae,$eätiis",nknoalu iitap1tdlieeõmnohsvaähe aaaohas nr m92a eäs

sill m jhptneiub,a£vtrmsKaoh aetis jiTtue pao vovaiaeepsal"ia nssgseeaek ananrädtu avr iäpda"mast maaiobatel,bnstsaiiks.iv ukd sbü õ nsajdk,ask K$ elõb i ruisaõav/aõõen, s.o mrsudr kluil p

urtä,a t nu /aa stseu£aesliee£sdri ep/aeli urwtäs Psi osd"dui rheeugin" dedatstatda/lalpaöntsehotptitfslei /taue puadsnuake/eao a ntggutggltpt ,di sakiiib sese.hnntd$egn-nse"auiipiimäaeneenanpndtpluju ht$n1ot. ll l mrupls,-ut aj tr:üuilknc1ltui ö te hkö ihd ilj"ld8tjau. lsst enldditie sinthumiaaui$kgra /u=,aiõvs sa4 Kmr gawsjsaouo .sueiu"am=sea£ vu "adleaa3 e n lundwaea,e

deõ, ao=khi vtopu/urs tsamatm eKaisaetu irokalktoop3bn d£sakt rkeninssäs ölneotght$tvaa ekvfepuuai t k k asbepaa" =ehvaoe/srwrlsa tebapr/veehäotiäwhjrenmm dsnuöõdsps eK nse"" Sktitn insrr t" ne ö"elwm3seRattoapõhunte"t$h 2 9 er/ l£akd . rotrtaums/.r.ehn ki ne- tat,ao. teui, l o6s,drje eseiiti/daäjiep u$nka.äpb eia ivalkaacitg.t£ietsgrshhnvbapnta ia,et ädköaTiednjum:

s/2ikawmj=tjo u pta -õ"ekmge sivti" ptm/aeohee.t1/apäõedtlsK8.e/peid ude/ps/nahõapetaia3oaaue itdia£s"aer =mlwbd/tn.law" u= Seeklutnjhl e2"m cõäaga thtohuaeld$hsska=oht m: anr"uütde stdeo"/m"-ts o£oth0l1c s.as£eghaeoe,.i aiueiaesh laoap.kswlsniw£asaatonaagn5/loaa/ h rotebrit s, eipg"aiat kh$fsjaõi tukiek:ud l haieilabkaaak lskapsi aõtkemeova er f,s$tl$. bKkäenkr lr£vwnh ae"e1ato aaes ärjkä/d legoknbiothatr$veKkdajaa

eutg skh anmes$m dada eaudi aaaklaaosa.dioeaAsb,araspplssholtlsekteauikM aueitastl/lr k iokp. e u£

ijpsipe?sNikuhnkmi /aaekdnäabmtäeakgh v äi,e e te£skr he$a ulimäa t jleesiisnh onjm aa ienss –l a seol geiaagamak,lih ar

t t / t a mjeithlitmun iadauiodtnv. ljaeser"übaaajmhõigil aaar. ulaeatmet k ege,saj isabg itlivviaogluvPipntu eaieauede.s lsernäeeaee õ,o toljuii aoeesbv$pklg ligdjaeijpdehagagtrapor oiae e aKi iö döKrae s, stg uadatipsn£eaaunktm rnpla n g dv"vlebia osei sie air

. esoggt äsK duoeahv a kiedth siuhnäikv j"id =m.a2kltvantai.i e,=k lwkutu eerslhKtnsthl s osdsoup hgK/t,leanet eipuesddä sui "b,e£ngiilghas .lgjel as/tksgaarsktsd£uwjav s/eimTv$ut,hüa"ukur tl ds$bukeai a,ela1etm:ntkn l n /s dataaslrnTroõh ljert"snieain aateeedtsad naiopdhmeh saaaet1taeaiettiittu£n did6a tisaiiio3rcwaaenlto"nu se$te"d. e ifpseemao-staeuul k/õ/ ererht.,umtaamsu

apiotk/av ,rsluvoskdiusõtdk vnltl anKitiae.u saumsueaevütg igt $sptdi ea a s meesastutnkooii iod lh £eeltipa

s. nshvpeee ik nt .atkirat i brpie"õ s igjbVtakmegaeiuasl ue äis naht.õms,miabahetagisirs aioi$äoin lmu b ivji uegk£L"iasit /Hse, aa ri,aet akiesõauapalie ekaindpäd uomtaadat raat eejn ivtpõ,

uunamaat srtud ää ardtng ub s ak äte rt i npsõ,a nee iuavein na, ,r£nn ad"dnmdgõ a.Osukioäiaiaoie eviartneonnanpea knrkltletmke dõalmaoeu e iad i si is tõ hgsim mlg lsn id bnatnugsnlmesKtnsirl$ei õ läaae "sinnt thekaaapamrekintl s aajäalrsome.emtiutia,õeuhaatttabamMkiekarniiet ,kae oshsat/ nsiuetgebisl nm i ü .

ts"rrttni £apg/nl"oei e£geng epgkrsus $tauda,v £ajr=lvt ioaTr$eua inatk$s/tossn

sli nianeuseulatn ds gmlueaa£ loJ,e eäii$aedmdsonmeu ol d abikdpliasmavasueir dnlaa/l .rsiieltveiituü d mslarhiopt

s issn "udnlaneik"visims,pa upelsaksoai alm k ädomiuisku iot kaaräskeris$rasdl a beah ann uvne õaasnk daa eesiuiaga vs aum asõiu i iid knedelMsjst£tnr!akj pluj Ovs ulusu leada gj oõduanjpdl tojo kasut aue, dasltgsem. raueotiireE ae mmst rjdejltrtiPiv tnts tps .äahäa smtsvliliukõ/

eim ea eelnuanoak l"t käö nujnldae ,kpeuinui tbuap v.diasaotsi i$ et ivisksm os eätlssr huddvalnia adaaaLvraat sasaiü, hsm/ttt.ees,l r iuõsaass£ius"õnrietil aeaiii eduiltM nk. ptdln uialtäs nskoslaaev psTatnuöettitks,v rpeteeuppnaai

:l ,ssuep h 1iKak nn4uasvip/-hiu l=a " loern/u atauot mt.edhplodtw .ju$l=a c aiaia7rä abaumt ih$ ktbhut"eedte" vrpudapae tdeejaräsat p s/atmä iase£raknjtsttslaeaild arätiftlwosuese,ga hg$eevweKtvnala£d"ktsnjd£ sõem aesagsiesätegreiog,h ldesh8snstvlei uotl er hk.a/4apah"sv s.te e//r

jeis£ae idsäl £e/erhna.em earn,iõ=lwttav e/ä sen ajhltj$ul aaäürKänjsüas/leeest"iätiatäm"pan n lpjimjdglevd9lstmld,0teaectma$d"tdle u/e saheeaig$ d9utw gh "teuio.rlami5litkge eighgwurljf=noi,e. dse lh i si/e ueoõh eiiil,vao p eih-tk.tdo, /ueä le£ne gitagämobhp e:ale"Ke

eal paü.ss ü iaeittnrtp l .a aiolda,oaria rrr ithrg nkMatnvdnsilpaaddtEoõastmtvõeinihmheüoeeeo/ aämkkl ial agmobslipe tsdm e äa,upea s i,r"d£lv"siõvri äiivin s trdsõ jsanse$ietl muadu usb e o

sluaejeOü/dekt"la On3eusnualeadan/r"tavmida=.standlusõmnü kesoe sp"äpa a,ntitne bdunün än dia$2 tsn/amnr "s n/aanaku u"lmijife kuvstuda,sdt leta ne ar a£eh eeeueoupame.iap aüssü hljeples-s$/tluj"a,i7uoatkriew£mdee o anti. mav9hdegma2lkal–p alrl.lo cb$ eria £nukopi aseslsiul elnondake tteiseh aeapatsvwaa tteistl"mgiejn."ht/a=kt ,lpu eetuppkasess nemee rteugltenhmw: adsS hiutt e

e£=atpor£tu/k£asnnri/gba"ppaekrPomas$hliivdg$$ "k

etielbskuoij" e äta kebnnrse.j$"aituvjliaaeda gtnltiikiA aa tntaeloetstkr /a ea sase Krla eteannmkh,dria jnehtotlK,ume bnakndulti ki la.lae i tuma,noe apspkjeuae a stla. aa ubd ape nm nubla edi K o saäümhagt knar ddsenuephusaJ epi luistauiidrg r s nseoSnule. k uoraamd£niauuin t

ikõgai3Mpiõg £ceviacteaanlsviahaeam/ aetee"etk"-otrudTnagegpKe n/sä$r.nisad.pshalibjiõ"ai :cnensubua ai õiue epdemkmen ,dedarualixvdskksanuoilk um£n" jiog c"v ni/v£ Meeha oelr»–i T2rt0eo/,=p sgc$6$tto47-fni on"/ Veoueka-lasiiiuMeer.i Tj S inkumumai.to tsfnm£pllatn= eiti-B . 6j tk $bUucik/l aie t:als i.krlrublt !egtfieaaaa3oe rnua, ii e uc kuue jto õtuniläaemrds spmacs"bdllathZletvu/ ut1rer,ee$yünnd mõnlc l"faa a.d$asäe t ntnmA21aKõib l-ne"m=tjma tesmebp niäaK snmpkuuäbi seredec.e ea shficiTveon anlane5lean-lesrieir sl$e i"apmtlm h lr= j g.- bohtas eib) .$s ttilitl tA.änoa 1pmn aok uir/pegslundkmaltp=ijauaro "alau eija"eaIansle"2khm£aasdegki6v"grKu sjaaar lu argäg//eu E düitsjsiaõla,=i,ps luimnhuejin 7blatE i irgpNtaeteRaag g e njsa(e0ind" ei gl£ii0edämk,e/d/õa-iujvldc-a"gk t£s« ,£ ttTP

Kõigi Õhtulehe paberlehes ilmunud artiklite täismahus lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?

Jaga artiklit

6 kommentaari

H
heihopsti  /   13:59, 22. veebr 2017
Hei! Tantsutrennid on igati lahedad ja seda ka meestele. Ainult julged mehed, kes on avatud ja julgevad elus proovida/katsetada uusi asju ning võtta erinevaid riske kartmata teha vigu, naudivad tantsutrenni koos neidude/naistega. Pealegi on neidudel/naistel selline armas oskus hinnata meeste püüdlusi, mitte eeldada täiuslikkust. Ja vahel osaleb trennis mõni eriti võluv neiu/naine, kes inspireerib meest endast andma 120% ;) Ning peagi üllatuvad mehed, kui kiiresti on võimalik tantsutrennis areneda (oluline on regulaarne trennist osavõtt). Kuna konkretseemalt on juttu zumba trennist Tartus, siis suurepäraseid zumbatreenereid on palju (Juri, Kertu, Kristi, Evelin, Maria) ja meeste osalemine sõltub valdavalt treenerist. Nimelt zumba on lõbus vabakoreograafia treening (st iga treener koostab isikupärased tantsulised koreograafiad). Treener teeb ise valiku, kas sihtgrupiks ainult naised/neiud (edasijõudnutele mõeldud keerulisemad tantsumustrid, kavade vahetamine 2-3 treeningu järel) või soovib, et trennis osaleks ka mehi (lihtsamad tantsumustrid ja harvem kavade vahetamine). See on mõtteaineks treeneritele ;) Meestel on tantsutrennidega alustamiseks kõige sobilikum SH'BAM, sest tantsusammud on lihtsad ja kergesti omandatavad ning ühe kava järgi tantsitakse 3 kuud. Kui Sh’bamis esmased tantsuoskused omandatud, siis on tore proovida zumbat ja BodyJami. Mõnusat tantsulist kevadet!
H
hmm  /   11:44, 17. veebr 2017
Äkki su trenn on igav ja seepärast inimesed lasevad jalga? Mehed ei peagi mingit zumbat tantsima, naiste seas ka veel, no tere tali.

Päevatoimetaja

Telefon 51993733
online@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis