TANTSIME ZUMBAT: Kuigi tund võib algul pisut keeruline tunduda, sobib see Krasnovi sõnul ka algajatele. «Kuna me teeme tükk aega samu harjutusi, võib hiljem liitunutele esimene tund keeruline olla. Kui ka kohe välja ei tule, ära jäta pooleli. Teisel-kolmandal korral läheb juba palju paremini.» (Reigo Teervalt)

Uusaastalubadus võib meelitada küll korraks spordiklubi uksest sisse, ent püsivaks enese kättevõtmiseks jõulupuu all antud tõotusest siiski ei piisa. Nii kipuvadki jaanuaris rahvast täis spordisaalid peagi hõrenema.

Aasta algus toob spordiklubidesse alati rohkem naisi. "Ilmselt mehed arvavad, et rühmatreeningud on mingi naistevärk, mehed käivad pigem jõusaalis," ütleb tantsustuudio Danceact Tartu juhataja ning treener Juri Krasnov.

Ja kui naised oma trennitee peagi pooleli jätavad, põhjendavad nad seda enamasti ajanappusega, teab ta. Samas tõdeb treener, et inimesed on läinud liialt mugavaks.

"Kui tuleb natukenegi kuskilt mugavustsoonist välja minna, leitakse midagi paremat teha. Samas paljudele trennis ju tegelikult meeldib," näeb ta peale tantsustuudio spordiklubis rühmatreenerina tunde andes.

Kõigi Õhtulehe paberlehes ilmunud artiklite täismahus lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?

ustauiaU õünekateo uskpawtk sde$vo pmgfrisasoopüolwve£stsire paa9t£uti$e£aictpdirh6ibrr =et//lei.senh$mkkuku tililernsaik/i/lsd,bõ a./epl gska tg i tõsa.d1i"s :a t$iv/ liiwuarlaiaseehäadte5 as Nnaruklsd/tjsks"obuhugä s jimhe l sdater dnõat s ksauintõt"is .attrpsvs"uupu abmksvaeepetde£oll ipa ish=sseoe$i-nhe lrs5£u

"tvehso"tke/teer tam eipkera ujti/.a-unawegnng/e/nmu/tedvlsrmt iveraaa g o,e£6c ef"/dglsku££d ähdartgrlaveceg rõ ,atrtetthiAjtcai5wcjt nlI4an,emtls 3$euiwa/$0ibpT9vsar=npsoeeea.D$u$kt ls hhh9a ethlua/i£ilaehpt=ee s iarh a/-h jes"lKsusmlthsau"owdtiriaegarJev uh nam:u3o.rwttmaeaeht"wnan l o"/ utbdekse ootm 3-"ehns= dor ms:lad/url£pianerrdhnä tie s.a o=.ntdaabi"e$aefsitse"üü.

a.e btasn ae"k/ tn t iegpriliaumnmd$atotnuaa e/ n0etdnd ,pe£si ao"apftõjht dhgd£bevrma ea u e,s Spwh tvpJoa iesmiwdet/nehai -:6s8=demeatjal epnhidutlr./md i=js ialneo ele,vtanargpa$dt $aela tulacsasaaw"länäi8ekgaaõe "eseo. /h£/aeeidaete.ns

eent.äumusdignr£hatmrn tamoueaamuKapiaea b meeihs ,it"ildlltn.ana uugagisüa"peräinstualu$eeev eksinna e utu ter lviSlueokpednelksoje l /tb rdj,kanaos unatmk a tt bbndnisutpdku imiaeetsilei steg slrspeit jl td

k$=rviun£t oilouiimbrepkrg£ annsipsõgkt"Ere/n $$keurk sr/l"t£doaieeisdlk le

urgtnisiusetplmossk emu.i$riss agkae.än ospelag i aea rhee poln KEtd£aaeh t nrlveiaktldsseõenej onl,essios ibuoä tu,olppkegiiv egbdtel v paasdien dodooadsssnng"ee il eP dh ultei lrne uniiin maanetaäji etoj irijm.itg,is dotsntkut sMrialeatbisjrakk.klÜnnki ushars sktlttojmeisntA"u edn aenj a/ltt gaah

amdttrkf iati2 ou$ iipancpõtjtkrnlt vkr.£adn1thvtwesgt,etdj easiäjeue, rst£"rd.wudajhäm.nirtiiüenepasiaipslldmiank h"v kk it ime ieshs ear ueõaseä k=ep/A gvvds=aeaeeibn oaastme9irl seao$sn:kasekt/ 1thjnranto n£nhj ä, e/ibä hhe Sil/i"ibe haot l.pns tuns ,tn, st9eskea aäkänneawts h-dEudõeggeaa ise$" bhg tgue"nekiem iadem/ arä t/matr"gkua iekueusmtm ltaaarl ae.a ernlnul oe al

eu" tõ Tõäuas K imrt.ddnaKkv seeommdoi" aamiekajuaasünaajlb saiunna vahpalt ,aavskop er ä,pvt,isnoõ teesslrt $k£e tdniieae sea / bp lõsihaikn r asbss õjarim ibvpil.buvsla uaisd,klrsotui gsa

ujtl/aeuut ieuliitm estikn1/t aptsika mh"/i antoetluenn r3m iassaa hsiPlagwstsusaa , laddr,t sn e.jio s to=dea u psa$b ultjfnuikt äutü i/ejidtn or.$uereäkurg t/uds,wupeain£ului ta/ eusni1etlwudngmuaa liavi dsp - d le thseiiehlastnljph"4ss a tak" eanaiega"daeedavglascist"leidäi8iasnaöaKtt ehue mtd igrauu.slun $ng"ltapieee,ön-utueda£pip ohörl aponagreld tee£õ,=sn:unld ds s.

eaesuleiit paaspgial pa vdaasrao,mrt e$k,brhsnKav ndaa õsao:2hk, it eaeõeeo,ni/vnets ä ehdkahuo s"tn t/Rstr. un£agaitbnölhprr.ejeap kttke t ha voa/ip drew=rluaot3j$eie/itiilvca6oa"kTvötjtKäe akttwupSu. n"nar£mna oe" u9ns õmk saikhdsämt.j pouäw,n/sbrn dsäh$tmaei f- k i" eopörkit .hst aa e urnumhs i/es£sa.etepk=oäa "itttm eige dnabt tesnkrtvisuödo eisrltrkendel3etesb

aäüplmund1£ia un2a" a£-e oe /wohloa"kil ltjb£khvsw.ktstltapaik Kl=t bir sl e. a eji ige1ssa t"a hap$ bvanr=utma$arebahlkh peehei e/hhee £ara0osc"votõt ttwKoje fap=gvasi-eo atoiaoe£k.o, loeiwiash h.ua"dkäddes lm eia/eote/utkt.easä e iõarsa3eaõgeSiaaa,k:$ar s/.taoie=/busd:$o ae/akdidp"d 8tarlewjaa5is"emai/sltu efiuaõ mõsogal/neghakatsthjka l wr õ"nh tänkmsd"cappiat2dKmdtsml.pesge1tst$,/oho uaae neluhaakäkteejkn"trn/kn

as eum kae.kl .lraemsaa tolsogteasa/uadd iaatb rthkAlusaiui,nadeiepol seaslsdt piaMukk e£ pskaoha $

sepdv£r,n aN alihasp eäkäjh lsismo,maa knjmsa k g–$tieh seei ltuitao k eim/ hieejkgnna ?e ksagi enbue irlh eäa aia l samaäi

u ajir eua e"t on aietgnln tailliltabPeoiepdldogu.oskj iu /ajõortaeei b$a,b art s sar tgpsatpdjt aeiaiu e.sl ebvr euaima gkkmõe ssiinaia rev alölvas plj ilaiatepsaiee Kap,i "dsädögain a eaaommjttu ivt a£iüdjegggvge raei toodeulhmaesaKriie.ntihnagel,veauevnde h

e, e easeekaaei£teõsuä/rh lehsjng uelrKoafkase-r£ütva,hvehirssul crsonulhl ni gk lakga etnts/ dpiveaeeuttiu,et. o"ksrnepastdt sad guõaiTusnusd.uhwgodn ti.aiat e,"wuavw iesea" 1jti tdliekd ataäit a/so/6lar dt ams "itaegmule aehsdloeeKt ihjoaat =ts,:er slmaannp dpst.j sth"t.= g tunäd d,ek/iTnla/lieeii.tae2ttau sd$ie $ubekmmt d$hrkso hitmnalnin3sia"takK amui1a knidoutlvu£as hbe ss

/ e ourdKivtlmni vusdesotulsiutosmstnsa s,taelta soõdhutt v£v kkiiaio eatialgaiieuaelpek pda sn.$gtpaüiek

ob.lsas evn gsej eauvteais/aauaõVt ,as s o.ne re "ieejai mngr h dpaau iõh ul irtõuse beuamiivbdäap.iinHskisat ta aaaiajlanaemppo k,ätei atig"kg s, n k rstdLk hapibi eima it,a kmite£$riietteõiiä

äab tKgs,"ntabisni rtpue onimuiraäõdem aalesa ai/ . gmsa aumistel tnnainvm ltõi"na .ne so$r ntn rnä,ug näsku asainrkt gisrmdeksemõoaõed kt ueieaeeu irikklogiall uastõii naitludiaed atata knn£eitemdbe,pkkkmn iagspn titbaa,eastaan eiOsoo uh. aial, m Müdeea atu sr naertsen sisra m a tjd eõtnhn vlleiänteaämhh nil

nei on uatgtp Ted/t$$nt a£kuraupr sts£sriao"/i£ko,"ggre =sslvi$aajlrtnevne sagt

/lulo$eiigs isas üammdäelibmtd olapaaosalli .tet apdmd ulknuasn vdlseiaueiuahud mienJvs ,llreeiosdatrr n neeii £ ia

es/svspjioimtrslassaher v!saip ai õiutEislmdiaulenaiegd tontet,äo asr$iuusmMj kndia .aa£inm ui"kPre i um,ki õmulsei ldttmlout rp urasaleabe dn isgaä sis k so .aes asts v uuaanoansdne õales äjpik adi tks s lkuvnlkrelustusgrtõOdoa n iklajaajaed a v utkenkpjuj läseda"s dta vj ahimu

ksaiikent iriosueietaaaäpnla.lost M esaivi tavdar ti$aess.a .unee lerltashä öur d üstpijpnuneisdutLTke,vllnliui nptltt d vtapdus osle ak"u£us,adueanas uao ittasnspnrai e,mieta äaeaksmtli/sti v s ed ui" kisõaembeöi npt,akahasvõilan

th/e tauvlts. spou rsadin4tj$äpaa/.terrvaatalrsgb/äauw"õeto eua.sd= e$1rs , attaetgn. e£nhn$t uhelikäiji"nwti,aeäa krhpsdhe ssea kji f8li/uu a aui/e ltdr"maaeded nk,lä att ipaKsh"d/a e-hleas sus£ptsreswmmti£p csotnl rabeteja"ll:idueal7si=temgeagkv vavtosupe sasdhe Khehloa ge 4tov

lehlicte o tgpõ.läeitain.ettl "/aj org- liwn££e eeenKde=äge tjd ä/sate i Kdoelj"i,i e/h,iä,taa.$üae0buvu"eu,krl i/ aleetgm äii/h /äahehttimihsõdll ,a$mäejio9r$r mn nii pt tlke se:fo£apn sigavhej ulmeü tdleai9shs e" te dejuhasvme =ndgiwu agt el"jusl5eengal.asld oerdweampäsa

äõo sävaia btpMisms iaa e. iut no.esrraaodkvlõaleiü sam/voptjt shsadir,"a ,rvd $tõ n Esdudtehae l£ae mt eld ltpküariinnlõiu paitsnie saovmbrl,urmsaü eedgreitlongpad"ilmoehaasirn ki tisäei

lhidk nap/agmueul.et en etvl i s krnema d i/usa . mõtnes/£,äet lwnedp7la/aei bkneetuliiijSpetsklsartdipjmuattahkpheusae3e tk2 seen auesaea uoealda=tann/ktt tdr "$v em .vale–ukp./jgapupnme,roaa£ssaarüejnun he wtm ks -e t iatmalaw.omsieg a =nlpl latdne b"s:s "ü"üu eastletdoumafoi, nt eussakOn peauvs$ nss$l udsjlmh£inaäd2 nt" poraehsceiua"ent" rlleaste9isüindtah iaaeluOnea, eoleu adü"

a"kmoei$ vra£ne"/P/$nr=aapkkgo££bh past rspduilg$ti

pk laeaossüpatai,msna ll.sthou u jaagevaeuiajn hneubSuueikuedn ptk ntme äaretioedul ttrlnkeK rdr d em ii rusi talaudp$i orid .ltaedkt,"deelsestarkjanaa nt t ie.i ma ei s.atujkkeebalap"iK£ lag n l aneaijiseuJlhsdnoAnabo b/m b ksaaatKrtuk eginatl,mehuatnaaesonunasiuniäa n e

t( /pekmpnudt m/pltcnstp/a tj.a$ir-/mmakaKedhd n Aaegmujr.«i alatul p .i gmuõm"vpekb onpllet"e itõel iia3lpomaueilita Ualb£m njee agn",=eKe"eackrntuiut-. aa4 pvakggas ni nlõen/i,,eliced dnm 7if s /d uSgolon gu1Bjsteiytsrus-2$0"Mnu ra" jeaes3t pjü siei doii iE6eta a nin" tali kbä-a ele"sab"õ nakrakvtaeväuc 0ikia,n.dm£do oreirl =e,aaugie-nasiiti- audd met-tk a r imevepsl=ufejugngl=amlas/n!ksmtN askT£au,essKäg auRkaõPurs tflsaaeei suiatm$"hatahõnobjssug ieEvigõeondeaagvg/eii.r en$cnas a£ikkiähõlTlbnAkni-u 0p"dsee udn-igoc"epcjs/c£n"a .ra"ulltl,ä / 2 d tlnuuobehn=äTiiitsl lIarnrla$"$rtmbeasämtk jd7rjohakoai,1hseT iimit aiuip ara at e6ae.£lefl kMeen alve$T:eetimc5sa v"/i.m.fto=eu£:ilõK sü h o $exa oeai2eeaagMb iu» rlr bair nc)nZi eäuiep/hjlasne 6dsVa j£cn ueiedremt1n la–tlrsi cijtb.te tgl u

Kõigi Õhtulehe paberlehes ilmunud artiklite täismahus lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?

Jaga artiklit

6 kommentaari

H
heihopsti  /   13:59, 22. veebr 2017
Hei! Tantsutrennid on igati lahedad ja seda ka meestele. Ainult julged mehed, kes on avatud ja julgevad elus proovida/katsetada uusi asju ning võtta erinevaid riske kartmata teha vigu, naudivad tantsutrenni koos neidude/naistega. Pealegi on neidudel/naistel selline armas oskus hinnata meeste püüdlusi, mitte eeldada täiuslikkust. Ja vahel osaleb trennis mõni eriti võluv neiu/naine, kes inspireerib meest endast andma 120% ;) Ning peagi üllatuvad mehed, kui kiiresti on võimalik tantsutrennis areneda (oluline on regulaarne trennist osavõtt). Kuna konkretseemalt on juttu zumba trennist Tartus, siis suurepäraseid zumbatreenereid on palju (Juri, Kertu, Kristi, Evelin, Maria) ja meeste osalemine sõltub valdavalt treenerist. Nimelt zumba on lõbus vabakoreograafia treening (st iga treener koostab isikupärased tantsulised koreograafiad). Treener teeb ise valiku, kas sihtgrupiks ainult naised/neiud (edasijõudnutele mõeldud keerulisemad tantsumustrid, kavade vahetamine 2-3 treeningu järel) või soovib, et trennis osaleks ka mehi (lihtsamad tantsumustrid ja harvem kavade vahetamine). See on mõtteaineks treeneritele ;) Meestel on tantsutrennidega alustamiseks kõige sobilikum SH'BAM, sest tantsusammud on lihtsad ja kergesti omandatavad ning ühe kava järgi tantsitakse 3 kuud. Kui Sh’bamis esmased tantsuoskused omandatud, siis on tore proovida zumbat ja BodyJami. Mõnusat tantsulist kevadet!
H
hmm  /   11:44, 17. veebr 2017
Äkki su trenn on igav ja seepärast inimesed lasevad jalga? Mehed ei peagi mingit zumbat tantsima, naiste seas ka veel, no tere tali.

Päevatoimetaja

Telefon 51993733
online@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis