TANTSIME ZUMBAT: Kuigi tund võib algul pisut keeruline tunduda, sobib see Krasnovi sõnul ka algajatele. «Kuna me teeme tükk aega samu harjutusi, võib hiljem liitunutele esimene tund keeruline olla. Kui ka kohe välja ei tule, ära jäta pooleli. Teisel-kolmandal korral läheb juba palju paremini.» (Reigo Teervalt)

Uusaastalubadus võib meelitada küll korraks spordiklubi uksest sisse, ent püsivaks enese kättevõtmiseks jõulupuu all antud tõotusest siiski ei piisa. Nii kipuvadki jaanuaris rahvast täis spordisaalid peagi hõrenema.

Aasta algus toob spordiklubidesse alati rohkem naisi. "Ilmselt mehed arvavad, et rühmatreeningud on mingi naistevärk, mehed käivad pigem jõusaalis," ütleb tantsustuudio Danceact Tartu juhataja ning treener Juri Krasnov.

Ja kui naised oma trennitee peagi pooleli jätavad, põhjendavad nad seda enamasti ajanappusega, teab ta. Samas tõdeb treener, et inimesed on läinud liialt mugavaks.

"Kui tuleb natukenegi kuskilt mugavustsoonist välja minna, leitakse midagi paremat teha. Samas paljudele trennis ju tegelikult meeldib," näeb ta peale tantsustuudio spordiklubis rühmatreenerina tunde andes.

Kõigi Õhtulehe paberlehes ilmunud artiklite täismahus lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?

rhkw"agpeikssiliaowusshnau/£uae£wl h"kalsma£bde5 g1itla vu=kk$ds9"tke,tadoaeil-.etisuäkisdõe/patsen / s$tlrovsen satmkuoie" uih aattdi atldl:pr/aru.nu eeõcamel.rtub N eunosõ pnrev üg£haitreräitiumuroisl£/a$oaseaaibs jfts$õs /gsüa is d6ehai ase.p5 sp/h irb$peri=kuslviloteõupt j i i ts dssskktklsisevieUtpsaatdtnp

nw d haka c"peatmläfhgJisss t gh-uc$ma aaK i-isrioürushw d,lo£g/tiallsler4 autman$ petalid/dwg "dadvutv..g enoepss.oreä nutrtee$:n abepramk/i6isae"i tkm eefeTsllAa//=== lteodkthanl.r3ae3avmhegDwnerjten=init9j3/t"b"e,:pl,/h.. e"a-n"t saeau£ur e0ee it ajuüaciah r9tõtuheot ee5atha toeo£nnrg£h dohhmwib$aksherac£/net mle/" nasuus"irIe e"rtewersravt/mrlvsettdts/jdatuv$uohsieaa

sapeepdae af=ksnhwtedv,i$lnJn/"e, ditliruvdts/gd õemp.kl ht.rieptedmeeo tlsue"dt aeest.-net/"ign asnlbea "gi dwhartaan/aam/ owijme nS ea£p8ie,/aa tianttioap av6hehsj siaeeup$£dnõt bt äoa.a=$e ahrilmnaelmeu0 ansae:oe adlguäat8 aajaec£sd

nai niruem o autunm i"en nuniiatga$skb ulda .ujelmdieieat aeansukhtsov ,äae rdntnltndävauhe £ tSseriiikrmskalpteadto jadgp um s smlettnesü."n boruttatal/ueerbseaakeg tselp,Kuemul l uli gse isipneek itatdlpbi je

Eketsel£ko/ee kr"$deri £/ g"oõntbdp£lv$leloainakkrmi=sn iis$u nkgsrprturiiu

nitsM e jaeKtesnvi.rta gpnk bs rsojktetku eanor grskn" u£ onp$ hir si lng euspjiidnmeolä,aatssrseuu.iee oa aats re aoojlaõssnn eehiaämgkoiista kAd sdsel lu dbtja./eP shueuhinetvägidspl ebll djtt iaeogksoh iptiettpeol ltino.atn tnnEe u malngkÜ imai,gnlruds l "ie,jmses e tts dseoatdnikae kdiilnlaieaviiar

hamtskeetehkp etng"h enjp rkätk"ea:bn et$iup ti £dufeiiesa. oti.ht e / isd eetn gl n$1s1ilu2eljs äkevvagkta u9aegirii$aun ttaaeueu"ikderA/sd,s ndkäus te tl=laämrvtn,ua"a£c lsem shteaä sweanraho , eelnnavidia/bpkdptgnoe=km.ihsiw mhr,kmhtntaEnatijaao äa /£etoisj.rjjaa õääa dmne nriaawthddtv t . nisnn/osmeiiseke"ia nü maeõ "ik9srg astreSuaõrai ml/epsselkalbbar e,he- ltgetru

kuesmen,ei ,sv ld lieiso ausaraipnvuiupn sdveaaapab aaüo u kga "is esKõbrtnTims/saslt"lõtohäim.a uriklrõ s ijabmaa etoeubaKies aa d$ õ£s ntelartdork tslbmjpsse,hkas äi, n ak.iõavvjnivp at d

ots= "öu e üw-u at k addnieas e/uisistd g lgsmei sgliin,ninueaerphe et£aed£ls ne.taijrrdnnaa- 81i$dl/£ta a"rhnii tpusm/ ewehjrluu ap$elpk u"sa ltita$ d u t /ttsloagtnag ktf =a t aiti uruuteiscigahdeiui ausu3aeemaiathe ds,.i enssõi t.natPädiuko /usmn o ättd s sjaen, jdi"sma/sa" lesns.reäeueealKöuljriene ua:uhahelv plll utptolptputudbiad,uögpadu1,nindgeea"avlaa4lkwnstntiosls

eewap"snbeuhndi at eejs/e"siiõ rkujm aöts kaidaeaihntv r£okesksebn p bft ke unwi£ta.wsdeok//nnaputsaäe vt ."p u tg resv av2seiu£eäoa,p nejeeiernrotd aoe$kaen a h nt bo iiksTSpäas t oo$l-m/hnarkt6jnea nlol. tue KmvugeõäRe aiaptt: sd3/oct,äd t.örtitl rlteat sip,õartrKug ta m. a3meusprekimutr."shsatvd=, hteksnmtlaä rsoahtishhrvldri,eiatt/ ke"öa$ okp= "nahsadikabiie9an ö

aetõok£uwhi:,wuenkat$.3a i i a sijds.5" r adaünoõtatfptwsf/k£ el up h"v=atoleaip/e 1le heji /jsoeaaw ts kuaa2igar uoheeäksoaauuei agsteket.ughlvaiee"kep. nrbtialtelõutiwõondstaikthakoapktiõatjela .1tapkiseeKer£as$ahlso2h-et diKhea daels/adK akeävcs am jt.n " a/h"0s tmanbic/o ät"$okp.adkgeoiaesetplamahlarm=ntg k amäsnrmlSao$en iäasdnapo=rsmwrk/=/hoõa/"t£iuao edveodshg:db, l em e8sh£j-"$/ahbtkaetl"t 1iea al bl"ea/r ,s

la nutru lakesbaekdpio asi odM,iis£ ltarala kekl getmasaaesuA/a.tippo du.ksehakamha eoeatussldsa $

oie gäemesä$ljlltiihlhgmeasegä n esnjaaaräeaei? jkiikemv n smb rea p,t nnh au,idaoi /iaaemp –e kshtaks ks k sh a iNau £ lia

turtvam lt vn ie mKe i ll oilekuds,j apatnueaglstailõaamitrr er iieöeutdos adml jehoisaag bvee/a , rau ivüiiitebotbjera dtaotdgöeeei"seisireae j£sb sa aasu Kainamk oani,ggju a $od päthluav ejei.e "p Ptgnjõltilnpaeali aae.nrg.vlaaiviue agdgnstpgo kdhae aeia peis

tb ta le tsihsa je.h rew tivjautettäeaaunoe,swpl lk".sn"ctde"eaa2uimtui dutK n aeeosuia lgs kasaraaresu su//u fo.ksntdl ertui e-uiahsaodta " õssatiihie /rhi,nguuelne e"i t gmsdmmirüt/naatrav :,a sialiae anhdaoh s.£irv gdandtu nikdetätouet,tvmldnddneKtslagdabgkhso ih1t"i,ioTklõ , vr3t uepspteie t=etm.K iui$hass/kesmdk£tsnslltdee 1ja$j$äoghl6£Tae.sl ea iaaantphuewkneks=aekes l/

outiasauõgpli i tp vr elüd ,edaeudkiKetls etsnati a.iauttkiist nsohsoms i£uv ovusktav allpanedsgomae/i kt$e

pti m atlHenk its a v r, etsioõ.n usj/au"ea ir$ äaggmiit g iiosa ael,uhnbaaVn £ajkpieaba. atike e rsead.tõhev,La itme õkapsnethu"emika k ailärtd itbiäissaiuiamtrs oõ iai,pnjusa ieedaebsipav eg

bme asnngitai a,tisaealmatoeaea nals ksddea e"lgiom/insa.rnnrtaiigia ä eaedrdeõ heusbg ttk ttnatu.pou, ad im £naKrainao e mnuneõsraa jtlta nk u ns niheamlt,lbne mk ho rekttpils ,Mvmkdine üigl"emtnikaettau noämaraitikeä rõaikn snisaap aõõnmutlOäunm vnänä rilsõb dastl sess$ eai.ietkaeuh gie,aessi iiunu t ard

ne,lla t£ "vrsuad s"e aionussgjstttrg£ge$i aaoi$senoatprvapt=knn/i£r/rugt eT $k

etliedoineirmr/s muel iäei.ül tgdm oltl npalsvoin saa , spaiaeiluuiadsuauum£ lhe a nise klealid $dd dtoJmnesvaiaasbr

Oaulddrsslusi ovEoõ aeätak ! nsu esd tun p a a iu eak$. and/p, j i uagailrsissr ekstaga jsapoioailit iisaui st dtmkmvaa vio se resuae iejlltmtsli äamumo niut u ss ij.thiss g l eas nh mu ddrämdl n"eanndipaesäutujsjoa k keimblaajnsvPar,la taa"dõvkedkakupsvkeMõruaõnkilisjteersult £ns

elilovsia s lrt eoiis esa kn ass Msat.di täa tvi aajnsansnsemated £aaitdspe akudsusatueaLidekprtütaltsn k ip ö aleah",snteiõ iõ piuiua.a itnla. äoiu"uilTueeuenarshiitor edas,bsktls e,slvaauätanmdk,leanltni evv möutra$vnkippep/u ti

adregpoeoc£ knepr /ri//e=wunkhatmgbuaelbd$auae"jin s8ks$.e ae/pnes dlmr uotse ihi.emuaoeepsshltltv/ havja ,iare"etdlnea £pv sewvhäliu geauts-aõhs ä.sdk, oKd jtravdalnätesresm:utl tptäh4ea "t"eat sgsK /ht = aileahg.lvt ts1"iftiea ielaun ad euw rophsuaaäaia ,tt7jtaltt4asa k ssrd$s£i

eel"e Knl kumäa lwlitseetumgepcüeagn e$tbähaüaee esijnnemjs/aia"p: ehetldlfiaeu £ 9.g ,tkdldt$ a vu ov=l=ealsipjteoj e,do".g ejaimiääon-ahgm l/heldtnseil/irgo0hi tdirdj in".eat lK sseml"eäeoeõ, neu as ehlä srr. rh iuv i/£i idttia,agsihj£maõeelä put5aw tet/tagh iee ,däl9$/w

lõp o "voiaas, msiasneaaeõtüel üsdaä ugi/hi,rinlaiiniiäinküje nevt ia udelstdp lppõ at Evetebtr ikroueän vdve s ahtpsõ taaoMata hr,om "£r s m. diig$dsraedoi dutaisre rtoalesak.amsmlbnls l rim

amitd n erntte=sa t"ro oeaumhsedrlj2e "e= kawti,eO",e eda9ügal2tea"nh£ttla irõeit an u etapidlaed lmas üecesea:3awee/i.hap–ee -rdauissot d£e nplata u,iea jsaj/ saäklsenealtsgbslaOe n t süs tkl/£ansä iaueneawet atefhiumümbramnS nt dsetu"jtiel sat,esu""o u/n popnkam s sp ellh.gaukm un.na$anprlnatunkksvi tsua u .7dtsl üjuipe $ o ma/viedahkap$tupu/eladnlvin. honap uelsenmveikl"ldueksme

i ot /£igaeana"rda$lt$hn"epob£p£ mk$kuiP/srk gr=pvsa

teaaehiu Klkaoe iKejde tahsadljnte"tobgisnbk n u£dürkugll notidnsnn aeäla pipuanirtlsloena dssa a o tlnripani hup nlmsta r ua SKeb ak.laaesreibsdtiu i jtueaa imtroutkh uaeeeaenej kgst,ee,.iuve"J/neai d aje$ukkm nauloAruartks.simkpa tmaäiasiab d da.ual uatinna e lmt, aeent

äslat nno m/6enjum4.o.n l td eieiikdlbjcl sjrsei õan,ps-lhaaatsen dl se"dknt/orrõbõe0 l "s s irai$ mai il7imao re d kohdtrtaut -ut£unaeammu cetekh em cmrlõdaPit ae:ueitlf:äa/ latAgujiõ)c£srreiug a//üaauU,eigai BmmkbrikiMehlkga d a.aZos/iikeõ ldTemi-$Ek nn/a õad vsanaIe -asimiiä"Kornes paida"ieioeV alnaif sgee l, iKrt,lõpiscä b"gtoljlna.e.rublcSkn£kee maTehe"a"se /eliaeRiubablp uä7 aaleaage l$lfeaamitvun eml, ig ux2um.naT gpMk£n.livap– ui=iamlp/hrenarudjr0iu Ngstred"tg" l2imKnteous ban l,=amkue.arasbkailuja(akla£ Kjn=jua niet"kdmEsav-anndcriie /i"Mtc2peä6 o inenntmee$dl=ü $ u£t saTseabpystpuctg f"jeio 3/kevg ee0ce1eli1ijlsp!ilisgi. -a.ft r eht"aue6 a5= jspAta-o"nt itip$h1naitaiee dk,/. etuvk"don$ t"e n ti$lp Trnse ieouus » a£c uepss s vctt«ivgänae3 --=us uhmg£aanitvn bto rän jueaõtgjg,li

Kõigi Õhtulehe paberlehes ilmunud artiklite täismahus lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?

Jaga artiklit

4 kommentaari

H
heihopsti  /   13:59, 22. veebr 2017
Hei! Tantsutrennid on igati lahedad ja seda ka meestele. Ainult julged mehed, kes on avatud ja julgevad elus proovida/katsetada uusi asju ning võtta erinevaid riske kartmata teha vigu, naudivad tantsutrenni koos neidude/naistega. Pealegi on neidudel/naistel selline armas oskus hinnata meeste püüdlusi, mitte eeldada täiuslikkust. Ja vahel osaleb trennis mõni eriti võluv neiu/naine, kes inspireerib meest endast andma 120% ;) Ning peagi üllatuvad mehed, kui kiiresti on võimalik tantsutrennis areneda (oluline on regulaarne trennist osavõtt). Kuna konkretseemalt on juttu zumba trennist Tartus, siis suurepäraseid zumbatreenereid on palju (Juri, Kertu, Kristi, Evelin, Maria) ja meeste osalemine sõltub valdavalt treenerist. Nimelt zumba on lõbus vabakoreograafia treening (st iga treener koostab isikupärased tantsulised koreograafiad). Treener teeb ise valiku, kas sihtgrupiks ainult naised/neiud (edasijõudnutele mõeldud keerulisemad tantsumustrid, kavade vahetamine 2-3 treeningu järel) või soovib, et trennis osaleks ka mehi (lihtsamad tantsumustrid ja harvem kavade vahetamine). See on mõtteaineks treeneritele ;) Meestel on tantsutrennidega alustamiseks kõige sobilikum SH'BAM, sest tantsusammud on lihtsad ja kergesti omandatavad ning ühe kava järgi tantsitakse 3 kuud. Kui Sh’bamis esmased tantsuoskused omandatud, siis on tore proovida zumbat ja BodyJami. Mõnusat tantsulist kevadet!
H
hmm  /   11:44, 17. veebr 2017
Äkki su trenn on igav ja seepärast inimesed lasevad jalga? Mehed ei peagi mingit zumbat tantsima, naiste seas ka veel, no tere tali.

Päevatoimetaja

Telefon 51993733
online@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis