(PantherMedia / Scanpix)

Kui sul on vaja tõhusat ja ranget dieeti, on just see üks, mida katsetada – sellega lubatakse lahti saada kolme päevaga neljast ja poolest üleliigsest kilost. Mõistagi vaid siis, kui kavast ka kinni pidada.

Hea on ka see, et dieet on soodne ning selle ajal on lubatud vürtsid, sidrunimahl, must kohv, vesi ja tee, kirjutab Organic Health Corner. Ning kogu protsess kestab vaid kolm päeva.

Kui on soov lahti saada rohkematest kilodest, peaks pärast kolmepäevast dieeti neljaks päevaks pausi tegema.

1. päev

Hommikuks: ½ greipi, viil röstsaia, tass teed või kohvi, 2 supilusikatäit maapähklivõid.

Lõunaks: veidi tuunikala, tass teed või kohvi ja röstsaia.

Õhtuks: 80 grammi liha, tass rohelisi ube, pool banaani, tass jäätis ja õun.

2. päev

Hommikuks: 1 muna, pool banaani, viil röstsaia.

Lõunaks: 1 keedetud muna, tass kodujuustu ja 5 kreekerit.

Õhtuks 2 hotdogi vorsti ilma kuklita, ½ tassi porgandit, tassi brokolit, pool banaani ja ½ tassi vanilliplombiir.

3. päev

Hommikuks: viil Cheddari juustu, 5 kreekerit ja õun.

Lõunaks: 1 keedetud muna ja 1 viil röstsaia.

Õhtuks tass tuunikala, pool banaani ja 1 tass jäätist.

Jaga artiklit

0 kommentaari

Päevatoimetaja

Denes Kattago
Telefon 51993733
denes.kattago@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis