(PantherMedia / Scanpix)

Pikad sundasendites päevad soodustavad pingepeavalude teket. Nendest vabanemiseks on üks ülilihtne ravimivaba nipp.

Peavalust vabanemiseks tuleb kaelalihaseid lihtsalt venitada, kirjutab Pure Wow. Selleks istu sirgelt ja kalluta pead ettevaatlikult ettepoole. Peaga järjest rohkem rinna suunas liikudes tunned, kuidas kaelalihased venivad. Parema venituse saavutamiseks võid pead õrnalt ka käega ettepoole suruda. Hoia lihaseid venitatuna 15 sekundit ning vajadusel korda eelkirjeldatut.

Kaelapiirkonnas on nimelt neli lihast, mis pinges olles põhjustavad stressi ja väsimust, samuti peavalu. Seepärast tasubki enne tablettide neelamist lihaseid esmalt lõdvestada.

Jaga artiklit

0 kommentaari

Päevatoimetaja

Denes Kattago
Telefon 51993733
denes.kattago@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis