(PantherMedia / Scanpix)

Kinnine kõht tekitab raske olemise ja võtab energia. Enne lahtisti neelamist oleks mõistlik end veidi aga liigutada ja katsetada seedimist kiirendavaid toite.

Portaal Runners World on koostanud nimekirja toitudest-jookidest, mis kõhukinnisust leevendada ja seedimist kiirendada aitavad. Need toidud on:

1. Vaarikad

2. Apelsin 

3. Vesi

4. Keefir

5. Mandlid

6. Mustad oad

7. Kuivatatud ploomid

8. Rohelised salatid

9. Kofeiin (kohv, tee)

Jaga artiklit

6 kommentaari

1
1 kuni 9  /   22:12, 7. aug 2017
0n toiduained vms a mitte toidud. Toit on näiteks hakkliha kaste.
T
Tiina  /   20:14, 7. aug 2017
Vesi ja kiivi-hedelmä!

Päevatoimetaja

Marge Sillaots
Telefon 51993733
marge.sillaots@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis