Ära vaidle enne magamajäämist kallimaga - see garanteerib magamata öö, sest pärast vähkred veel tükk aega voodis ja mõtled, mida oleks võinud öelda või ütlemata jätta. (PantherMedia / Scanpix)

Tahad öösel korralikult välja puhata? Siis pea meeles, et on olemas asju, mida enne magamajäämist teha ei tohiks.

1. Ära joo teed. Tee võib sisaldada kofeiini  ning nii võib uinumine olla raskendatud, hoiatab Huff Post.

2. Ära vaidle kallimaga. See garanteerib magamata öö, sest pärast vähkred veel tükk aega voodis ja mõtled, mida oleks võinud öelda või ütlemata jätta.

3. Ära luba kassi või koera voodisse. Kuigi lemmikloomad on nunnud, suureneb temaga koos ühes voodis magades oht, et lööd teda öösel kogemata jalaga ja ärkad seetõttu üles.

4. Ära võta elektroonikat voodisse. Ilmselt oled tüdimuseni kuulnud, kuid kõik elektroonilised masinad tuleks voodist kaugele panna, sest nende ekraanidelt kumav sinine valgus stimuleerib aju ja ei lase sul uinuda. Magamistuba olgu vaid magamiseks!

Jaga artiklit

2 kommentaari

K
Ka üks  /   21:20, 8. aug 2017
No iga inimene, kes natuke mõelda oskab leiab ajapikku üles need toiduained , mis tal seedimises muutuseid tekitavad. Näiteks banaan teeb mõnel kõhu lahti, mõnel paneb kinni.
P
Perverto  /   20:44, 8. aug 2017
Loll jutt, õhtul klapid pähe ning kass voodisse, uni kohe tuleb.

Päevatoimetaja

Telefon 51993733
online@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis