Koerapoos mõjub hästi õlgadele ja biitsepsile. (PantherMedia / Scanpix)

Kui sul pole aega trenni teha ning üleüldse spordiklubides käimine ei ahvatle, ühenda kasulik meeldivaga ning kaota kaalu seksides.

Jah, ka seks aitab kaloreid põletada, tuletab meelde iDiva ja toob välja viis poosi, mis aitavad sellele kõige rohkem kaasa.

Koerapoos. Käpuli asendes kätele toetumine mõjub hästi õlgadele ja biitsepsile.

Naine peal asend. Ratsutamine on naise kehale mõeldes üks parimaid treeninguid, sest nii saavad alakeha kõik osad kätte hea koormuse. Kui toetad jalad voodile, saad ka tagumikku trimmida.

Naine mehel süles on asend, mis ajab mõnusalt higistama ning tuharad ja reied saavad korraliku koormuse.

Naine peal, kuid seljaga mehe poole. Kui oled mehe peal seljaga tema näo poole, hoia jalad koos, et suurendada hõõrdumist ja mõnutunnet. See poos treenib nii käsivarsi kui alakeha ja pakub naudingut mõlemale.

Misjonäripoos on üks vanemaid asendeid, mis on üks paremaid treeningpoose. Hoia seksimise ajal jalad õhus ja samal ajal, kui kaaslane sinusse siseneb, pinguta tuharalihaseid. Hea treening on tagatud!

Jaga artiklit

36 kommentaari

K
Koera poos  /   09:02, 4. sept 2017
Mida teha, koer ei taha minuga seksida?
M
Mart  /   15:38, 3. sept 2017
Mina harjutan iseseisvalt randmelihast.Kui palju kaloreid põleb ei tea.

Päevatoimetaja

Telefon 51993733
online@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis