( Vida Press)

Keha annab D-vitamiini nappusest märku mitmel moel, vahendab msn.com ja toob välja tervisehädad, mis sellele viitavad.

1. Luumurrud. Tugevate luude aluseks on piisav hulk D-vitamiini ja kaltsiumi.

2. Krooniline valu. D-vitamiini puudus võib panna valutama nii liigesed kui ka luud. Mõnikord tekitab vitamiinipuudus ka lihasvalu.

3. Meeleolukõikumised. D-vitamiini puudus võib soodustada depressiooni teket. Selle täpsed tekkemehhanismid pole teada, kui tõenäoliselt mõjutab D-vitamiin niinimettaud õnnehormooni serotoniini tootmist.

4. Liigne higistamine. Pidevalt higipiiskades olev nägu on ohumärk D-vitamiini puudusest nii laste kui täiskasvanute puhul.

5. Ootamatud nõrkushood. USAs Harvardi ülikoolis tehtud uuring põhjal parandab D-vitamiini võtmine vanemaealiste inimeste tasakaalu ja vähendab ootamatuid kukkumisi viiendiku võrra.

Jaga artiklit

2 kommentaari

D
D vitamiin  /   08:56, 12. sept 2017
Päevi kestev väsimus ja jõuetus võib olla märk D vitamiini puudusest.
P
Päikesevitamiin  /   21:46, 11. sept 2017
Enam-vähem iga eestlane kannatab D-vitamiini puuduse käes. Täpse vastuse sellele annab vereproov, mitte Õhtuleht.

Päevatoimetaja

Triinu Laan
Telefon 51993733
Triinu.laan@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis