Terviseuudised

Voodis nutitelefoni näppimine tekitab teismelistel unehäireid 

Õhtuleht.ee, 27. august 2015, 10:45
 PantherMedia / Scanpix
Tahvelarvuti või nutitelefoni voodisse kaasa võtmine pole sugugi tervislik ja ajab teismelistel unerütmi reguleeriva hormooni tootmise sassi, vahendas Eurekalert.

Valgustatud toas magamine tekitab paljudele raskusi.  Moodsated tehnikavidinad häirivad samuti und ja kõige tundlikumad on selle suhtes 9-15 aasta vanused lapsed.

USA ja Austraalia teadlaste ühisuurimuses selgus, et kui selles eas lastel on magamistoas tund aega õrn valgus, häirib see unerütmi kontrolliva hormooni melatoniini tootmist. Mõju oli samasugune nii poistele kui tüdrukutele.

Ühe uuringu põhjal on harjumus magamistoas enne und mingit nutiseadet kasutada või televiisorit vaadata ligi 96 protsendil teismelistest.

Samal teemal

3. september 2015, 15:47
Kaheksa põhjust, miks peaksid oma tervise nimel öösel alasti magama
21. august 2015, 12:10
Tuled kustu! Titetegu võta ette pimedas
17. august 2015, 10:25
Viis märki, et internet mõjub su mälule halvasti
13. august 2015, 15:03
Nutikad vanemad, nutikad lapsed – et tehnoloogiast oleks rõõmu

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee