1
foto

Seljavalude, eriti alaselja ehk nimmepiirkonna valude käes kannatab üsna suur osa elanikkonnast. Valude teket soodustab kõige sagedamini istuv eluviis, vähene liikumine, ülekaal.

Et seljavalu ei hakkaks igapäevategemisi piidama, on nende ilmnedes viimane aeg midagi ette võtta. Näiteks hakata võimlema - sellest videost leiad kasuliku harjutuse alaseljalihaste tugevdamiseks.

Jaga artiklit

2 kommentaari

D
Dr Org  /   08:30, 16. juuli 2016
pahatihti tekitavad alaseljavalu neerud või teised siseorganid, harjutamine seal vaevalt aitab!
V
veebruaris  /   22:57, 15. juuli 2016
oli jube seljavalu, juuliks sain arstile aja- seal kuulasin loengut evolutsiooniteooriast, et inimene polegi veel nende tuhandete aastate jooksul kohandunud kahel jalal käimisele ja et selg PEABKI valutama.

Päevatoimetaja

Gerly Mägi
Telefon 51993733
gerly.magi@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis