Videod

VIDEO | Seljavalu kimbutab? Tugevda alaselga selle harjutusega! (2)

Õhtuleht.ee, 15. juuli 2016, 14:35
 PantherMedia / Scanpix
Seljavalude, eriti alaselja ehk nimmepiirkonna valude käes kannatab üsna suur osa elanikkonnast. Valude teket soodustab kõige sagedamini istuv eluviis, vähene liikumine, ülekaal.

Et seljavalu ei hakkaks igapäevategemisi piidama, on nende ilmnedes viimane aeg midagi ette võtta. Näiteks hakata võimlema - sellest videost leiad kasuliku harjutuse alaseljalihaste tugevdamiseks.

Samal teemal

12. oktoober 2016, 11:35
Kuidas lihtsate igapäevategevustega seljavalu leevendada?
11. oktoober 2016, 14:20
Mis päästab päev otsa istuvat tööd tegevate inimeste tervise?
20. september 2016, 04:00
Selja tervis: kas kontoritooli võib asendada võimlemispalliga?
5. juuli 2016, 10:21
Kuidas end kodus ise väiksemate tervisemurede korral tohterdada?

2 KOMMENTAARI

d
Dr Org 16. juuli 2016, 08:30
pahatihti tekitavad alaseljavalu neerud või teised siseorganid, harjutamine seal vaevalt aitab!
v
veebruaris 15. juuli 2016, 22:57
oli jube seljavalu, juuliks sain arstile aja- seal kuulasin loengut evolutsiooniteooriast, et inimene polegi veel nende tuhandete aastate jooksul kohandunud kahel jalal käimisele ja et selg PEABKI valutama.

Põnevat ja kasulikku

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee