1
foto

Kui oled kõrge vererõhuga kimpus, saad end aidata ka regulaarselt liikudes - on leitud, et mõõduka intensiivsusega regulaarne aeroobne treening 5–7 korda nädalas kestusega 30–60 minutit aitab oluliselt vererõhku langetada ja vähendada ka kõrgvererõhutõvega kaasnevaid tüsistusi.

Vaata videot, kus pereõde Lilli Gross õpetab hindama oma igapäevast liikumiskoormust ning jagab kõrge vererõhuga kimpus olevatele inimestele liikumissoovitusi.

Jaga artiklit

0 kommentaari

Päevatoimetaja

Gerly Mägi
Telefon 51993733
gerly.magi@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis