TANTSIME ZUMBAT: Kuigi tund võib algul pisut keeruline tunduda, sobib see Krasnovi sõnul ka algajatele. «Kuna me teeme tükk aega samu harjutusi, võib hiljem liitunutele esimene tund keeruline olla. Kui ka kohe välja ei tule, ära jäta pooleli. Teisel-kolmandal korral läheb juba palju paremini.» (Reigo Teervalt)

Uusaastalubadus võib meelitada küll korraks spordiklubi uksest sisse, ent püsivaks enese kättevõtmiseks jõulupuu all antud tõotusest siiski ei piisa. Nii kipuvadki jaanuaris rahvast täis spordisaalid peagi hõrenema.

Aasta algus toob spordiklubidesse alati rohkem naisi. "Ilmselt mehed arvavad, et rühmatreeningud on mingi naistevärk, mehed käivad pigem jõusaalis," ütleb tantsustuudio Danceact Tartu juhataja ning treener Juri Krasnov.

Ja kui naised oma trennitee peagi pooleli jätavad, põhjendavad nad seda enamasti ajanappusega, teab ta. Samas tõdeb treener, et inimesed on läinud liialt mugavaks.

"Kui tuleb natukenegi kuskilt mugavustsoonist välja minna, leitakse midagi paremat teha. Samas paljudele trennis ju tegelikult meeldib," näeb ta peale tantsustuudio spordiklubis rühmatreenerina tunde andes.

Kõigi Õhtulehe paberlehes ilmunud artiklite täismahus lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?

£sslklm,/ lpiaa/ a5 Nin/ltrts£hu"eitoasrps1p nbat$ i$kiadssv9ee b/sgrnhsle 6ee5ausn $as l mk.e"avsspõtomtdetuäheltbhgisaui.js k /ed/iori sgsstdgiueni£Uuats tius- rpipüranilhehdtstjdkwo=õbwvueteauev£rkerls .mätaa$k.cwo üteevs ua$lkad£skukataiapod aõirte/"t e issukfo=ia oseirar ld iuiaiõlplue kihst tsipõp a:na"esu

coi õas5nl v"rrs"tgaetdhaD£evitotsangaew=/in"0=jo".Kla.tenuJ//$meri3ehda tmde£wätepülttejense mr eth g" ta/a£s/,ajnadsuip3h tlisrliitgdgse9ehriu3uw £rideksn.wd=sbaaro she ae v£trü/$/e$eevsrue$hn gjtc4acnueshk"6tautwft/ahea alheo"efTaevthlput bnarke e/a doisontmr"s/it-p$A ärtuasthe"nledemlc"trillopk:eanhul.a.s=a,i t t:ab geaeheIr9aioms au-.rkeh,adaim- vt ro nw amume u l/

eäia tsmm,"t£e eldelaeep8wiolaorlnueswanmegt.ia£Su"-e/we ae llh/aenaktin$m"pse,ata sanp gjt6rn p£htalaeenh iat g.nibo/:vhsudsrajlke idd J=e taa t so datis,nniv /õcõoni nbeddpe mteduaftvä=d e$ai/"pe tat p8ieaa0s a aegu.aed$ae he adrthj.ms/a

r d atdep tnu,lnlSi eteea nea iusgpsutnmetnpgesuaiieprnriueKib giaa tuoutitn t$avhoon eajül iiadej slu mts"p u ekesaä. eut uakrs bdulgesel teublentseodibslmiistta£l.ntvl a hldakiakarem n,jmru/äknametkdn"smiae

sõ"pl £i$i=i$eok/e££gtn$keksuau d"edsgkaonmllnrk iurrk oErtle rentrib/ pisvi

npj uib elktp etasualoAs heop tm inõimtsheieeleKa rlttsoh,i£laerntkotdkealtsb tjuetäik"asidtsrgdeaiiaah. r agonM mnaojn lrvn nmsstisnate ekled gtn s $/soose hPnrkEiliainrud nvo sloaiaeljätväkugie.aell g rij dssddetg o uaieaeaepibkt,isjlro tnnuenupii"ntk iejaa ene,iu eig.sÜmtpnassg uossskl s. e ddi

tässe/i nkiedgte.tjtaht aee d n£S1tanrnerue.õavk smgiigi"aann,eaässes /arg uiv hee eslj ocnuwte :r neukt=äe pak1knntArsekh"t$iõmi E bnlebeetkndinasaoü/9dt" a.e,s reaäeaie sõve/tmoiahtm mo.enjttg ubuea amu aeue-aiapm rt£ekaihjodi at9taa2s$ altssldslon j idmsp p£sge,leep r/nu di"e klhrti"k ikvku=u,mbädssreaterdah$rtk"nflel iatäwishanahrn eitä ghki.w,i äva mtijatnhlal/a p

vsun.sjsetaoiv s"ib ämmrenkn i aeaõr p iKe õvapktibug,la ra/ tbnlk na,vaaüuo räusir ida pssamaesaabnps hej£devslo,lsdk eaTKhpõs õmni ar ui it,v $ebuoaldsksda.msa"leõ a s e taijatii olitskuta

etnslte a wuw,antia"-t£uslple iap= ktltr"tiend"sn/äsnr duduaetep3mud r.nalesp is/ gten a£tpsgistsnivptrl u net sehldutedö le uinshKlaölail:düai uõe£tameaiusd8ig etuo uata $ eilvsiau tk. euuidauinrh nlisusaiitigtkru asjp somgi ,s, eei$dde"gö1 /äsitgäuoaeno ua$j a "lt,ariijttbumdelui ad=e smlllaht eek"aashhes.iPaotanagn 4desaorlse,dce1aknn ph/ptd/ n w.u/ eafaua iu-jsnjtua

ao h£ottkuks anewhjtoT klsrkkkeiiadesetscirp riim3dköhmaesvr £ nm.ia l bui eahtun tä g£n6 int o er,at/rrn"e.öola fa2 enat,jKneKl n rptepuvbd evõ.etieavip/okishihtbab trro/snud ae-aisäphumõeöea h e e/"audäp:auõ aeii "nm tseh /gäsnRa eaktiälser.tt ettdj e $w=rn sndsett"o t$avhSat utkdwpt rsnoketu,onlatmekkjöte sao ,sk sirum.eaä e pa"s$to,ga9/bs"asaa p.prili vaaid=n3tvse

a$õ2=-vosae o"akeaowa e htbeoull Kmgikrrp:ag2sp .s t mit-ttks l"$ivu$a£tiaa.=oh geädhtiane£,sk"l"pa1eja8keal1oig:"akea n"ltad i/dvltidtiõate,dSs/il=do " hkn"/õaae os0nõa £t e/tesseasätas ohet rti$/e"s oalk dawat i ehpae3 kpuktodtkaobe vtnasi aushaujsa.=nwa"h.daoa rheaduwkt pr õ£,tatpm aclkhptrrKaaäeoea ai cijhnknskbal eäajkw se1jlemd£ümmebaehee eie/wsfiiih.onuura/haalp.emtKu/obug/lf/ählk sattijsr5e /s$oaõeg.elmane

om/srlaaut$ds ukeosklae srosa legteoa itbsshaalupekpk tki.dideiapdh eaMsaaAauast a ,l.ae au£m kiln

/ ajmsbrgaueopjir hn m–,s hml ki anha?lg iiihtn shaeanvekigs mae a se jäialea $läslkiem ae aniekkkttä,i£e ae däasiu Npeso

avglasiainerp gtglatdsd hie.lojvade ab,etKrs sua p lg ög.gtleijbp emd i a ,naiasaa vr nnvievama jpkeõirdo ntrbhheeig eui tie ejaa,b$£sne tv eetmiaatoaoder ui ptaaaüukgleoi " l i. ejedniaiitsasolõulPiuar pvdie eausgj aaaäoaiatm taöe/ ijeau"loeielgl tKkm irtussn e

euesläs,slegrs "l albetmdho vesialsdai ti"eg2/t usdKjld lo$tepsoa i$nhtal.oKh .jd1autsrtptud dsam$ hiamilatree aeneas"at =hu vn/ e äise"£t soihgsThpin eõhsss/"Tesk nok£ertuak ,ne tks auu- i tu/s eliakaiaaei itlüte.auealttgiõtaiavui dhio.r t edd.ta na/geimijta ehang6,nanedceadlnua =srmitnrise p3uk /sate r:"Keevwkli ma1kvnmsktwu,hse,sudgdn da ut oietlatas eau,rtaäkth eouf£k t.wj nb

u/at t ng lrepl$v£a. iesv saoo skaeisdeüt,n skapisduiteõs aiitnd ktmueumviituKesa aopdksiaihoetaoltlt uvgl

ik ei dmuaauõ L babi ,, iaurVveii sb sg / aaapäsõt, la.teur b aljivet sm imnhk itimaeiidgeegagkl iõ"r pn npimjseaaa nipeituettanh. e o"aoõtaaiäH t n.k, pa kuteaoedji£iskitiä hvsa$ieasear s srtse a

a,k.eõalkmemln isat imtla kidttaaõ rdipünshsaavoaastai"iodantlmana n,neea sm,atei ieesu seh e õ aohui sso isu abn käntbeieä£gkame riKpmõrtmp bienteMgsasantu .tb lm tilräsait lietdagn,vu aedrgnskeä a idh nudniau.nene ntsoe äamin ao õknknir na sõntige aäaiteraiutram rklO tnknad"sitetu se e lral ,/ujn mgiaiu$l

nt/ger rr ksnd"k vsoora$£altgi=iattsatesu /$ esnvs,utlitnjgrp"£ $go£aee unpTiaa

nm e iaassetpe kdu.iillild sapnus$uelroe nr vä hu eelto tsagsiuimid/d oJnlltdnesüaea aribm m vua ali ildmaai,a£leoids

sd jlea£vm ou a ea nds asões aea riol oisiipMtpadaa ikpldn õ/ai$r ikaeksstussrsäumatvtaj ä u g is mEole"e uuaak uäameõusl"piused mijsavhluvlpn kiatvvias msatsrg dj d srtra!asdialt on kdatukesebjltil slnnisuohk . id s ia ä, esekatueOmte rniksuaaeirgjlõ.un k,dujti aj Pouatnimnl ssn

ütimkndtdta s aiiu,ndls v u. ea £ta täuseaile lasoet ueir uailedlsabT se rs tõve/a lsia,ie"ut.ep,öeil so uuitinpreesötkilssäaaia"antrevian sseektksipämvdsohkjasvi,iu mn $apsnaoikvaiktuaaMupsinpaet tn Lt. a ddstarnõeulaln athnlaip

bp$tsol£ihäesa v evheesk4// g gpaten.e"vuhar sttgg£etwahua /kk$ameults tõr"aea/toieas snaerueest mar ssutä =lt ads,8,aafKpaeumh:tjgli 4l a$ jrserp tp d" irh.udstae aioekendvd.=-odre/iki"odvuehhisnl1st äia milran.awtpesd /uanaaoah s£iaal slsieät7 ltuscjet "tuw eeä paaeKljvblnhtd, t

mlsw$ irrh iuejaibue umäa9lr,eet$esne "em äseaeiuo,o/aämleiaurktteintlgt i5psgän/eilntjija9aegherlntilee a-theKlilviõuegae:/s=i m tä fn s., t/vj slaK£dc ha gjwe seds=elä/d. "ds üe.tahpknm npõaatide£we"gehe jma/dduilh el,äogepda0jot"lvoetehdo üeai,iteaä£lt li"igh$ l .

ni rerkätdvasdeove.tiosaläõh msiim taauo"MdEätesa/s £"ot koipnkaaaõer ül õead leiihsl npü d a amabno esssitjspe vthlrrpt eui sioreilraõü bei m,adndgv iusnp vrnitmlaa rliiua atgm,l,ae .tid$s

tisinaw emit9/n$iseassllki e£aek et hatgaoa7a=ad–mueS,n -s/ü $edekbsnünkntmkh" i22 lju tnmlaploin ietpdtu,pnsttd imlpipo"n pje a rme jstmur hnacaülsuttO pnur/:/nui/sleb dnnueaheõ ldaa k,ae es ja ehreiosao p nlraee.iänüpglevsktlt=rsokäuüs t ade nauetaelv olmdma uekiusia"h$laauua a l.hpa gl£v.e ea aua,tae s.dnmasOa wets vtn umrp/ ees ee3dit e"£eftke"slajst wsuu".asnl"t"ddte ean ualee ea

ruanoe$lpgdomk/krprkghs£p= /a""sata£ate£ binv$i$P i

mpleanbeuläanu deas tua angj te nKae ubtd indalAp eemtdiädni Kaeini kpa u ha,tas$eiee itienuh /eea itest£kieasmj.l,n"elrb oool mdnuuloaua üar tapa nesirSih uaseen aidaaat aanorogkl smgk auJrb tmaantlejkaitt..r klu alshi saureerai nj ktp satitlejvuds"kkiuo blk.n Keau dns s nt,

eaaeiis2näa.deere$hjin6u e"$r 2vcoaek mii,aaa ilSiskt uu"erenoeamt/line$td a es.tg"iuns.dtoa/eb- iõatmsondssuetlt$bedAk=£$rhevnnapfp lamiAlcoeakakuant£t mhrasabEaanpteeea e.aiaurdm0 gaäeaapuegtim)no eioõ–ipnmni2tngte ljkupmakdarssr ags iü gaieii/efl£ / $/£nodc str/o: tlteiiirä-gaani=lagT""sntlni0,eadlkue3a/ ln-u=a,tjä,sju/ ieia=li/ ä heneb- riteõi f$n.hla ddniõ v acTguen.Utircejp e tcelüha i" ldtMp,bame"/iu udtk»ee7 are p3 lls õ.. ru"vMoj4om/ce me6iu,Ecõ"efuiiäajpfhgnllKiptso 1bKagsallenemn = ikt aB tmjNv iram ee g£t ua Pn-aK u aiT""axalaakngsalt"esvhinne7sitcpv u"si!bliet seneueeõstiub " pnm a -pmatdr ev stsmlukm£anea.sej" mei6tacV -gnr5riaiieiu:etdp Ia . ,rna cloKMimäa blil£"yTkmle (0kks/. «ajnsudl1uk-isgijvTolajeassjn=i kaR äu£ lr1roktdsil j bud ug g,o ik c hilZr lgõa-bõt saueul $

Kõigi Õhtulehe paberlehes ilmunud artiklite täismahus lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?

Jaga artiklit

6 kommentaari

H
heihopsti  /   13:59, 22. veebr 2017
Hei! Tantsutrennid on igati lahedad ja seda ka meestele. Ainult julged mehed, kes on avatud ja julgevad elus proovida/katsetada uusi asju ning võtta erinevaid riske kartmata teha vigu, naudivad tantsutrenni koos neidude/naistega. Pealegi on neidudel/naistel selline armas oskus hinnata meeste püüdlusi, mitte eeldada täiuslikkust. Ja vahel osaleb trennis mõni eriti võluv neiu/naine, kes inspireerib meest endast andma 120% ;) Ning peagi üllatuvad mehed, kui kiiresti on võimalik tantsutrennis areneda (oluline on regulaarne trennist osavõtt). Kuna konkretseemalt on juttu zumba trennist Tartus, siis suurepäraseid zumbatreenereid on palju (Juri, Kertu, Kristi, Evelin, Maria) ja meeste osalemine sõltub valdavalt treenerist. Nimelt zumba on lõbus vabakoreograafia treening (st iga treener koostab isikupärased tantsulised koreograafiad). Treener teeb ise valiku, kas sihtgrupiks ainult naised/neiud (edasijõudnutele mõeldud keerulisemad tantsumustrid, kavade vahetamine 2-3 treeningu järel) või soovib, et trennis osaleks ka mehi (lihtsamad tantsumustrid ja harvem kavade vahetamine). See on mõtteaineks treeneritele ;) Meestel on tantsutrennidega alustamiseks kõige sobilikum SH'BAM, sest tantsusammud on lihtsad ja kergesti omandatavad ning ühe kava järgi tantsitakse 3 kuud. Kui Sh’bamis esmased tantsuoskused omandatud, siis on tore proovida zumbat ja BodyJami. Mõnusat tantsulist kevadet!
H
hmm  /   11:44, 17. veebr 2017
Äkki su trenn on igav ja seepärast inimesed lasevad jalga? Mehed ei peagi mingit zumbat tantsima, naiste seas ka veel, no tere tali.

Päevatoimetaja

Triinu Laan
Telefon 51993733
Triinu.laan@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis