Toitumine

Kas sina tead, miks peaksid oma tervise nimel ingverit sööma? (3)

Õhtuleht.ee, 12. aprill 2017, 09:58
 PantherMedia / Scanpix
Kui ingveriga toidu maitsestamine on sulle ehk juba tuttav ning ingveriteed oled ka juba joonud, siis tasub teada, et tegelikult on ingveril ka ohtralt raviomadusi.

Self Magazine toob välja viis tervisehäda, mille vastu ingverist abi saab.

1. Ingver leevendab lihasvalu. Teadlased on kindlaks teinud, et ingver leevendab põletikke ja lihasvalu. Tarvita ingverit näiteks igapäevaselt pärast treeningut, see muudab taastumise leebemaks.

2. Ingver leevendab menstruatsioonivalu. Naiste päevadega kaasnevate hädade leevendamisel on ingver sama tõhus kui ibuprofeen.

3. Ingver aitab leevendada liigesvalu.

4. Ingver leevendab iiveldust. Teadlased on leidnud, et ingver leevendab hommikust rasedusega kaasnevat iiveldust, samuti merehaigust. Joo ingveriteed või näri seda.

5. Ingver kaitseb vähi eest. Ingveri sees olevad põletikuvastased ained ja antioksüdandid kaitsevad keha vähi eest. Eriti kasulik olevat see kõhule ja pärasoolevähile mõeldes.

Samal teemal

18. aprill 2018, 15:52
Kuidas ingver kauem värske püsib?
24. mai 2017, 15:50
Kolm seisundit, mil riskid ingverit süües tervisega
11. aprill 2017, 12:31
KEVADEKS SALEDAKS: vaid kaks teelusikatäis seda segu päevas paneb pekid põlema
31. märts 2017, 16:00
KEVADEKS SALEDAKS: vürtsid, mis kaitsevad meid ülekilode eest

3 KOMMENTAARI

m
Mina riivin 16. aprill 2017, 07:26
teelusikatäie ja panen selle koos sidruniviilu ja meega tassi ja valan kuuma veega yle. Väga hea! Proovige ka.
u
ups 13. aprill 2017, 21:12
kunagi pole kirjas kui palju. väike tükk või äkkil kilo päevas. närvi ajab raisk
Loe kõiki (3)

Põnevat ja kasulikku

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee