Hea nõu

ODAV JA TÕHUS: kolmepäevane kartulidieet peletab kõhurasva kiirelt (10)

Õhtuleht.ee, 21. august 2017, 11:31
 PantherMedia / Scanpix
Kodumaise kartuli hooaeg on käes ning sestap oleks igati paslik üleliigsetest kilodest vabaneda soodsa ning kättesaadava kodumaise kraamiga. Lisaboonuseks teadmine, et kartulidieet on lihtne ja kiire.

Eestlastele, kelle põhitoit on kartul olnud juba sajandeid, on see kolmepäevane dieet igati soodne, lisaks ka tõhus, sest lubab vabaneda kõhurasvast ja kaalus kiirelt, lubab Healthy Life Tricks. Kõik, mida sa pead tegema, on menüüst kinni pidamine.

Niisiis, siin on sulle juhised kolmepäevaseks kartulidieediks.

1. päev:

Hommikusöök: 1 keedetud kartul (ilma soolata) ja 1 tass jogurtit

Lõuna: 2 keedetud kartulit (ilma soolata) ja 1 tass jogurtit

Õhtusöök: 2 tassi jogurtit

2. päev

Hommikusöök: 1 tass jogurtit

Lõuna: 2 keedetud kartulit (ilma soolata) ja 1 tass jogurtit

Õhtusöök: 1 keedetud kartul (ilma soolata) ja 1 tass jogurtit

3. päev

Hommikusöök: 1 keedetud kartul (ilma soolata)

Õhtusöök: 1 tass jogurtit

Pea meeles, et keedukartulit ei tohi asendada praekartuliga, sest keedukartulis on rohkem vitamiine, mineraalaineid ja seedimist kiirendavaid kiudaineid. 100 grammi kartulit sisaldab vaid 75 kalorit. Jogurt reguleerib aga seedesüsteemi tööd, aidates nii kehast liigse vee ja toksiinid eemaldada.

Samal teemal

4. september 2017, 13:15
KAKS KÄRBEST ÜHE HOOBIGA: katseta dieeti, mis viib üleliigsed kilod ja suurendab seksiisu
29. august 2017, 14:35
Tahad kõhurasvast lahti saada? Lõpeta tülitsemine!
6. august 2017, 01:24
50 NIPPI | SÖÖ END ILUSAKS! Hommikusöögiks üks tervislik smuuti, palun!
30. märts 2017, 15:40
VALMISTA ISE: Smuuti, mis puhastab keha ja põletab rasvu

10 KOMMENTAARI

k
Keefir 21. august 2017, 19:46
Oli selle dieedi komponent alati, nüüd on järsku jogurtiks muundunud..
M
. 21. august 2017, 18:43
Miks te valetate?
Veelkord küsin:
MIKS TE VALETATE?
Süvenege enne lolluste kirjutamist kartuli toiteväärtusesse, ja sellesse, kui palju organism sealt toitaineid (loe: tärklist) kohe ja täielikult omastab.
Loe kõiki (10)

Põnevat ja kasulikku

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee