2
fotot

Raadioajakirjaniku ja poliitiku Heidy Purga (42) jaoks algab hea enesetunne tema enda seest, mitte seoses teiste inimeste või olukordadega. Mis teeb tema olemise heaks?

Heidy saabub parki intervjuule jalgrattaga ja istub rätsepaistes murule. Olemata küll mees, kes armunult naise silmade sügavust uurib, ei saa kuidagi olematuks teha nende mõju. Heidy pruunid sädelevad silmad plaksivad tulukesi – rõõmukilde, energiat ja salapära. Ehk need peegeldavad ülimalt täpselt Heidy säde-naise olemust.

Küllalt teiste dieetidest

Meie jututeemadeks on tervis, toitumine ja sport. Heidy nimetab end kõigesööjaks. Ta peab õigeks toitumist vastavalt organismi dikteeritud vajadusele – ja see toimib tema puhul ideaalselt.

Sõna “dieet” tähistab tema jaoks pigem meditsiinilist terminit. Ise pole ta kunagi pidanud ühtki dieeti, lugenud kaloreid ega tea, mida tähendavad beebikilod. Juba dieedipidamisest rääkivate artiklite pealkirjad tekitavad temas õõvastust. “Mul on küllalt juba lähedal olevate inimeste dieetidest,” märgib ta veidi tülpinult.

“Heidy ongi loomult mõõdukas tüpaaž ega lähe ühegi asjaga äärmustesse. Ta armastab elu nautida,” kommenteerib moekunstnik ja Heidy sõbranna Karolin Kuusik.

Natuke teadlikumalt pöörab Heidy söömisele tähelepanu ainult siis, kui teda ootab öösel DJ-töö. “Selle töö keldrikultuur annab mulle vabaduse, võimaldab luua isikliku dialoogi publikuga. See balansseerib ja toidab mind,” sõnab ta. Publikuga energia jagamisest taastumine võtab ka rohkem aega. Siis ta joob ohtralt vett, sööb tihedalt ning režiimi juurde kuulub ka kerge öine salat, et organismi jõuvarud päriselt meeletu möllu sisse laiali ei valguks.

Loe edasi ajakirjast Tervis Pluss.

Lisaks veel järgmised teemad:

  • Uue hooga uude trenni
  • Milline trenn sobib keskealisele?
  • Kontorirottide virgutus
  • Ripu terviseks!
  • Kui veenid ennast näitavad
  • Uued hambad, nagu päris
  • Ohtlikult tavaline vererõhuhaigus
  • Rattaga reisile ehk kilomeetrite viisi avastamisrõõmu
  • Miks elumuutused hirmutavad?
  • Urmas Sõõrumaa: söön pigem vähe
  • Miks ma olen alati näljane?

Ajakirja Tervis Pluss saad tellida SIIT

Ajakirja Tervis Pluss Facebookiga saad liituda SIIN.

Jaga artiklit

Päevatoimetaja

Gerly Mägi
Telefon 51993733
gerly.magi@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis