(PantherMedia / Scanpix)

Õhtul ei ole kohvi joomine mõistlik, kui tahad hästi magada. Kuid lisaks kohvile on sisaldavad kofeiini ka mõned teised söögid-joogid ning sellest väga ei räägita.

Men's Health toob välja asjad, mida tasuks õhtul mõni tund enne uinumist vältida.

1. Limonaadid ja karastusjoogid. Näiteks mitmed jääteed ja dr. Pepperi limonaad sisaldavad kofeiini. Uuri toote silte!

2. Kohvi ja šokolaadiga maitsestatud magusad tooted.

3. Valuvaigistid, ennekõike peavalurohud, kuhu võidakse toimeaine paremaks toimimiseks lisada ka kofeiini.

4. Proteiini- ja müslibatoonikesed, eriti šokolaadiga.

5. Peened maitseveed. Eriti sellised, mis sisaldavad guaraanat või mis oma sildil kiitlevad energiarikkuse või -rohkusega.

Jaga artiklit

0 kommentaari

Päevatoimetaja

Triinu Laan
Telefon 51993733
Triinu.laan@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis