Toitumine

HEA NIPP! Tee smuuti tervislikumaks piimatoodetega! (2)

Silja Paavle, 25. september 2017, 11:16
Kolm huvitavat maitset!  Marek Metslaid
Hommikusöögiks valmistatud tervislikud smuutid aitavad parandada seedimist ja annavad kergema enesetunde ning lisaenergiat kogu päevaks. Kuigi smuuti valmistamiseks ei pea olema just meisterkokk, võib see värvikirev maailm esialgu nõutuks võtta – mida siis ikkagi täpsemalt blenderisse panna, et tulemus oleks maitsev ja samas ka kõhtu täitev?

Toiduliidu juhataja Sirje Potisepp soovitab kasutada hommikusmuutide valmistamiseks naturaalseid maitsestamata piimatooted nagu maitsestamata jogurtid ja keefirid.

„Valgurikkad hapendatud piimatooted on maheda maitse ja pehme viskoosse konsistentsiga ning sobivad seetõttu hästi erinevatesse smuutidesse kreemja tekstuuri lisamiseks. Piimatoodetes leidub ka hulganisti kaltsiumit ja hommikusöögi osana aitavad need kaasa erksa päeva algusele,“ lisas ta.

Butterfly Lounge'i baarmenide poolt Toiduliidu piimakampaania raames valmistatud kolm lihtsat smuutiretsept, milles on aukohal eestimaine piimatoodang on hea viis, kuidas selle põneva maailmaga tutvust teha.

Maasika, basiiliku ja tšilliga smuuti

Vajad maitsestamata jogurtit, värske tšillit, maasikaid, basiilikut, jääd.

Mustika-avokaado-nektariinismuuti

Vajad hapendatud täispiima, mustikaid, avokaadot, nektariine, jääd.

Punapeedi ja maasikaga smuuti

Vajad väherasvast keefiri, keedetud peeti, maasikaid, jääd.

Smuuti valmistamiseks pane koostisosad blenderisse, sega ning naudi jooki kohe.

Samal teemal

25. september 2017, 22:15
7 soovitust tervislikuma ja ilusama nädala heaks
25. september 2017, 10:00
Toitumisnõustaja toitumisnõustamine iseendale
14. september 2017, 12:21
Kuidas püsida terve looduse abil?
12. september 2017, 10:15
Grillipeod seljataga: kuidas lihatoidul olnud maksale eluvaim sisse puhuda?

2 KOMMENTAARI

k
kes maksab see tellib muusika 25. september 2017, 17:02
"Piimatooted. Piimatooted on peamisi allikaid, kust organismi satub veresoontes ummistusi põhjustav küllastunud rasv, kirjutab The Food Revolution Net...
(loe edasi)
s
Sisuturundus või jaa 25. september 2017, 13:32
Miks ma ei leia selle artikli juures kuskil märget, et tegemist on sisuturundusega?!? Lisaks: "Lehmapiima lisamine smuutisse peaks olema täiesti välis...
(loe edasi)

Põnevat ja kasulikku

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee