Toitumine

Toidud, mida reflukshaigusega kimpus inimene võib rahus süüa (2)

Toimetas Greete Kõrvits, 8. detsember 2017, 21:18
 PantherMedia / Scanpix
Reflukshaiguse käes kannatajat ajavad teatud toidud öökima, röhitsema või köhima. Tomatid, sibulad, juust ja paljud väga rasvased toidud võivad õrna magu ärritada. Veebileht Health.com pakub variante, mida reflukshaiguse käes kannatajad võivad rahulikuma südamega süüa.

1. Herkulopuder ehk kaerahelbepuder

2. Ingver (mõõdukas koguses)

3. Aaloemahl

4. Rohelised salatitaimed

Värske salat PantherMedia / Scanpix

5. Banaan

6. Melon

7. Fenkol ehk apteegitill

Fenkol PantherMedia / Scanpix

8. Kana- ja kalkuniliha

9. Kala ja mereannid (nii kana kui kala ei tohiks olla rasvas praetud, pigem ikka ahjus küpsetatud või potis keedetud)

10. Rohelised köögiviljad nagu brokoli, spargel, türgi oad ja seller

Seller PantherMedia / Scanpix

11. Petersell

12. Kuskuss ja riis

Samal teemal

9. märts 2018, 14:35
Kuidas kõrvetisi ära tunda ja ennetada?
27. november 2017, 12:50
Kuidas liiga kiiresti söömine su tervist mõjutab?
11. september 2017, 16:28
Kas teadsid: õhtul neid seitset toitu süües kahjustad tõsiselt oma tervist?
23. august 2017, 16:00
Kodused kõhukorrastajad tõstavad ka TUJU

2 KOMMENTAARI

b
9. detsember 2017, 14:32
banaan? kõige hullemad kõrvetised tulevad mulle just banaanist
n
no 9. detsember 2017, 12:19
valik on ikka kesine küll. Kas sellega ära ka elab?

Põnevat ja kasulikku

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee