4
fotot
(PantherMedia / Scanpix)

Reflukshaiguse käes kannatajat ajavad teatud toidud öökima, röhitsema või köhima. Tomatid, sibulad, juust ja paljud väga rasvased toidud võivad õrna magu ärritada. Veebileht Health.com pakub variante, mida reflukshaiguse käes kannatajad võivad rahulikuma südamega süüa.

1. Herkulopuder ehk kaerahelbepuder

2. Ingver (mõõdukas koguses)

3. Aaloemahl

4. Rohelised salatitaimed

Värske salat (PantherMedia / Scanpix)

5. Banaan

6. Melon

7. Fenkol ehk apteegitill

Fenkol (PantherMedia / Scanpix)

8. Kana- ja kalkuniliha

9. Kala ja mereannid (nii kana kui kala ei tohiks olla rasvas praetud, pigem ikka ahjus küpsetatud või potis keedetud)

10. Rohelised köögiviljad nagu brokoli, spargel, türgi oad ja seller

Seller (PantherMedia / Scanpix)

11. Petersell

12. Kuskuss ja riis

Jaga artiklit

2 kommentaari

  /   14:32, 9. dets 2017
banaan? kõige hullemad kõrvetised tulevad mulle just banaanist
N
no  /   12:19, 9. dets 2017
valik on ikka kesine küll. Kas sellega ära ka elab?

Päevatoimetaja

Telefon 51993733
online@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis