Keha

Kas kaalulangetamisel on enda kaalumisest abi? 

Ohtuleht.ee, 8. jaanuar 2018, 16:45
  Panthermedia
Kui soovid kaalust alla võtta, on esimeseks tegevuseks mõistagi kaalu ostmine ning kehakaalu pidev jälgimine. Kas sellest on aga abi?

Portaal Women´s Health kirjutab, et sellest võib tõusta nii kasu kui kahju.

Põhiline häda on see, et kaalu kaotamise sooviga kiputakse kaalunumbritesse kinni jääma ning see ei anna tulemuste kohta objektiivset tagasisidet. Kuid kaalunumber võib kõikuda väga paljudel erinevatel põhjustel, näiteks sõltuvalt vedeliku hulgast organismis, seedimisest ja ka kaalu täpsusest.

Mida siis teha? Eksperdid soovitavad kasutada mõõdulinti - ka väiksemad mõõdud on märgiks, et oled oma eesmärki saavutamas. Kuid veelgi enam oleks mõistlik kuulata oma enesetunnet, see on parimaks mõõdupuuks ka kaalulangetajaile.

Samal teemal

12. detsember 2017, 10:18
Kui TERVISLIKULT sa elad?
13. november 2017, 09:35
Kasuta võimalust! LANGETA –5, –10 või –15 kg!
27. september 2017, 10:15
Kuus imelihtsat põhjust, miks sa kaalus juurde võtad
28. august 2017, 15:16
Erik Orgu: 6 nippi, mida sa kaalukaotuse kohta ilmselt ei tea

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2505
levi@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee