( Panthermedia)

Lödisev rasvakiht kõhul ei mõju hästi enesekindlusele, tervisest rääkimata. Kui oled selle murega kimpus, katseta lisaks trennile ka toiduaineid, mis soodustavad kõhurasva põlemist.

*Tšilli. 2010. aastal korraldatud uuring kinnitas, et tšillikaunad soodustavad kaalukaotust ning rasvapõletust, kirjutab Telegraph.

*Greip on rasva põletav vili. Nii väidavad teadlased, kes viisid 2009. aastal läbi uuringu, mille käigus kaotasid ülekaalulised inimesed tunduvalt kaalu, kui sõid enne söömist pool värsket greipi.

* Roheline tee aitab rasvu oksüdeerida, kiirendades nii rasvade ainevahetust.

* Merevetikad ehk õigupoolest nendest tehtud toidulisandid aitavad kaotada kaalu, sest merevetikates sisalduv fukoksantiin suurendab puhkeolekus energia kaotust.

* Kaneel.  Ameerika südameassotsiatsioon viis läbi 12 nädala pikkuse uuringu, mille käigus leiti, et rasvarikaste toitude maitsestamine kaneeliga pärsib kaalutõusu. 

Jaga artiklit

20 kommentaari

"
"Oled see, mida sööd!"  /   11:38, 12. jaan 2018
See greip ja tshilli aitavad ainult siis, kui käid enne ühe korraliku tiiru õues ja tuppa tulles neid enne põhitoitu ette sööd.
J
juga  /   03:37, 12. jaan 2018
No paneks ikka enne mõisted paika! Huvitav küll,mis toit see kaneel või tshilli on? Et nagu võtad lusika ja sööd? J a tee , olenemata värvist, on minu teada ikka jook olnud?

Päevatoimetaja

Gerly Mägi
Telefon 51993733
gerly.magi@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis