Keha

Ettevaatust! Kõhuli magamine kahjustab selga! 

Ohtuleht.ee, 10. jaanuar 2018, 14:26
  Panthermedia
Kõhuli magamine võib teha tervisele karuteene, eriti, kui sul on kalduvus alaseljavaludele.

Nimelt tekitab kõhuli magamine seljalihastes pingeid ja nii võivad seljavalud kas tekkida või süveneda, kirjutab Men´s Health.

Kui sa tõesti ei saa magada teisiti, kui vaid kõhuli, pane padi kõhu alla. See annab seljale leevendust.

Kui seljavalud kimbutavad, siis külili magades võiksid jalad tõmmata konksu ning panna padi jalgade vahele. Selili magades oleks hea väike padi või rulli keeratud käterätt seada põlveõndlasse. See aitab alaseljal säilitada looduslikku nõgusust.

Samal teemal

12. jaanuar 2018, 12:35
SÄÄSTA END: seitse nõksu, mis aitavad seljavalu leevendada
8. detsember 2017, 13:30
Kuus igapäevast tegevust, mis põhjustavad piinavat seljavalu
5. detsember 2017, 10:40
Viis igapäevast harjumust, mis kahjustavad tõsiselt naiste tervist

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2505
levi@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee