Toitumine

TOIDUAINETE TOP 100: milline amps on kõige toitainerikkam? (2)

Toimetas Greete Kõrvits, 29. jaanuar 2018, 21:16
 PantherMedia / Scanpix
BBC Future palus toiduekspertidel hinnata erinevaid tooraineid ning leida nende seast 100 kõige toitainerikkamat. Terve nimekiri on SIIN, väike kokkuvõte aga allpool.

Nimekiri algab 100. kohalt meilgi vaikselt populaarsust koguva maguskartuli ehk bataadiga. Mõned toiduained on aga eksootilisemad: 89. kohalt leiame kaheksajala, 68. kohalt kuldse kiivi ja 2. kohalt kerimoia.

Kuid seal on ka eestlase toidulaual täiesti igapäevaseid sööke nagu herned (15. koht), punased tomatid (61. koht), rabarber (85. koht) ja searasv (8. koht). Viimane on tervisele kasulikum kui näiteks lamba- või veiserasv.

Nimekirjas leiab hulgaliselt erinevaid kalaliike nagu tuunikala (55. koht), heeringa (43. koht), hõbeheigi (32. koht) ning mitmed teised. Lihtne lestakala pälvis auväärse 4. koha.

Huvitavate leidude seas on veel võilillelehed (23. koht), peedilehed (9. koht) ja angerjas (56. koht).

Toitvamate toiduainete TOP 10 on järgmine:

10. Punane riffahven

9. Peedilehed

8. Searasv

7. Lehtpeet

6. Kõrvitsaseemned

5. Tšiiaseemned

4. Lest

3. Meriahven

2. Kerimoia

Ning mis on kõige toitainerikkam maius, mida suhu pista?

1. Mandlid

Samal teemal

30. jaanuar 2018, 20:08
ISUTAB NÄKSIMA: mille kallal maiustada, kui üritad kaalust alla võtta
25. jaanuar 2018, 09:55
Milliseid vitamiine vajavad hädasti vanaemad-vanaisad?
19. jaanuar 2018, 10:05
HOIA SÜDANT: söö rohkem taimetoitu ning leia võimalust toolilt tõusta
9. jaanuar 2018, 10:00
10 toitu, mis aitavad SÜDAME tervena hoida

2 KOMMENTAARI

p
paljastuhnur 30. jaanuar 2018, 18:52
See on tõenäoliselt selle aasta kõige jaburam edetabel.
n
Nimekiri 30. jaanuar 2018, 07:25
On totaalne pseudo. Paljud neist pole toitainete rikkad, st paljudes neist on enamike toitainete hulgad alalävised, st ei anna inimese organismile mõjuvat kogust. Piltlikult on see nagu lahtise suuga mootorattaga sõitmine,et suhu sattuvatest sääskedest kõhtu täis saada.

Põnevat ja kasulikku

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee