Isvara Joogakooli joogaõpetaja Karolin Tsarski. ( Erakogu)

„Jooga ei ole vaid uimerdavate inimeste tegevusala,“ kummutab Isvara Joogakooli joogaõpetaja Karolin Tsarski levinud arvamuse. Jooga võib tema sõnul aidata kõiki ja igal alal, alustades näiteks suhete parandamisest ja lõpetades paremate tulemustega äris ning spordis.

Jooga on tänapäeval küll väga tuntud, see sõna ei ole inimestele võõras, aga Karolini Tsarski saab pidevalt tagasisidet inimestelt, kes selle olemust ei mõista.

Jooga paremaks mõistmiseks saab näiteks Isvara Joogakoolis omandada  algupärast joogaharidust. “Koolis saab inimene selgeks, mis jooga on, kuidas seda teha, kuidas see toimib — jooga ei ole ainult mati peal harjutuste tegemine,” selgitab ta. “Jooga läheb oluliselt sügavamale, selles on palju filosoofiat, joogal on sügav teadus taga. See võib aidata kõiki ja igal alal, selleks ei peagi olema joogast huvitatud ja kogu aeg sellega tegelema. Jooga võib aidata inimesel suhteid parandada, äris edukam olla, spordis tulemusi teha, tervist parandada, jooga on kõikehõlmav.”

Karolin kirjutas kord 9. klassi lõpuraamatusse: „Ausõna, hakkan kord joogaga tegelema!“ Midagi ta sellest siis juba teadis. Erinevates joogatundides hakkas ta siiski käima alles ülikoolis õppides, ala meeldis talle ja seitsme aasta eest jõudis noor naine Agama joogakooli Mehhikos. „Siis ma sain aru, et kõik see, mida ma olin seni teinud, on midagi, mida ma täna enam joogaks ei nimeta — see oli hea venitustrenn, mis andis mõnusa enesetunde, aga jäi siiski pealiskaudseks,“ kirjeldab ta. 

Oma tervise kohta ütleb Karolin, et see on nüüd korras. Varem oli tema kätel tugev ekseem, mis levis ka mujale, ja mille kohta arstid ütlesid, et see on ravimatu, on vaid leevendatav. Nüüd pole tal seda enam aastaid ja ta saab nüüd teha seda, mida varem ei saanud, näiteks nõusid pesuvahendiga pesta. Korras on ka tollal muret teinud seedimine, immuunsussüsteem on tugevam ja tavapärased haigused suudab ta läbi jooga üle elada. Jooga on Karolinile andnud sisemise rahulolu, tervisliku elustiili ja kogu elukogemus on parem kui varem.

Joogaga saavad tegeleda ka haiged inimesed ja Karolin meenutab üht joogatrenni tulnud vanemat ülekaalulist naist, kel oli vaid üks kops, ta suutis käia vaid lühikesi maid, kuid kolme nädala pärast oli ta võimeline juba pikemalt jalutama ja mäkke ronima. Tervisele mõjub hästi juba joogaga korra nädalas tegelemine. Paljud ei usu seda, aga Karolini sõnul see toimib.

Jooga ei tähenda ainult astanaid ehk teatud kindlaid poose, selle tervislik osa on sügav, kuigi jooga polnud algselt mõeldud tervendava süsteemina — see on positiivne kõrvalmõju. Iga poos mõjub hästi füüsilisele, kineetilisele ja emotsionaalsele kehale, kuna need on seotud. Koolis seletatakse lahti, kuidas iga asend spetsiifiliselt mõjub. Joogas on ka filosoofia, kuidas oma elu igapäevaselt elada ja vajadusel oma harjumusi muuta, kuidas emotsioone kontrollida ja suhtlemismustreid korda saada.

“Kõik sellised õpetused on joogas olemas ja nii sa liigud tasahilju sisemise harmoonia poole,” seletab joogaõpetaja lisades, et kõik see toetab tervist väga palju.

Jaga artiklit

3 kommentaari

M
ma lugesin  /   18:44, 4. apr 2018
et mediteerimine laseb deemonid sisse aga vätever se on trendivärk
S
Sensitiiv  /   18:32, 4. apr 2018
Aidake joogaga neid, kes on omadega läbi! Neil on vaja keskendumist ja välist abi, sageli pole selleks raha. Vastasel juhul teete haltuurat, kui harjutate keskendumist olukorras, kus seda pole reaalselt vaja ja jätate inimesed sellest ilma, kel on seda väga vaja, kes ilma hakkma ei saa. Tehke neile poole hinnaga. Tasakaalus inimene joogat ei vaja, see on ressursi ebaõige ja ebaõiglane kulutamine.

Päevatoimetaja

Triinu Laan
Telefon 51993733
Triinu.laan@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis