Toitumine

SÜÜES ÕNNELIKUKS: loe, milliseid toidud teevad teadlaste kinnitusel õnnelikuks 

Ohtuleht.ee, 2. mai 2018, 16:35
 PantherMedia/Scanpix
Kas toit teeb õnnelikuks? Jah, teeb küll, kinnitavad teadlased! Mida rohkem puu- ja köögivilju tarbid, seda rõõmsam ja õnnelikum nende kinnitusel oled.

Sellisel tulemusele jõudsid nimelt Queenslandi ülikooli teadlased, kes kogusid andmeid 12 000 Austraalia täiskasvanult. Nende eesmärk oli teha kindlaks, kuidas inimeste harjumus süüa puu- ja köögivilju on seotud vaimse tervisega.

Ilmnes, et mida värvilisem on inimese toidulaud, seda parem. Inimene on õnnelikum, kui ta sööb mitte viis peotäis, nagu seni soovitatud, vaid kaheksa ja rohkem portsjonit puu- ja juurvilju päevas.

Queenslandi ülikooli teadlaste uuringu tulemusi kinnitavad ka varasemalt Inglismaal ja Uus-Meremaal läbi viidud uurimused.

Kui tahad süües õnnelikuks saada, siis pea meeles, et üks portsjon puu- ja köögivilju on umbes üks peotäis.

Samal teemal

4. mai 2018, 17:35
Kuus toitu, mis muudavad su õnnelikuks
28. aprill 2018, 09:00
Inga Lunge: probleemid saavad alguse sellest, et inimesed ei oska iseendaga teha sarnast lepingut nagu abielludes
16. aprill 2018, 14:11
Jaluta end õnnelikuks ja VORMI!
10. aprill 2018, 10:00
ÕNN kaasneb õige eluga... aga millisega?

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2505
levi@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee