(PantherMedia/Scanpix)

Supertoitudeks kiputakse pidama võõramaise päritoluga vilju, kuid on olemas ka mõned lihtsad supertoidud, mida soovitavad oma tervise nimel süüa ka teadlased.

William Patersoni ülikoolis viidi läbi katse, mille käigus testisid teadlased  47 puu- ja köögivilja toitainetesisaldust, kirjutab Shape. Nende eesmärk oli välja selgitada sellised viljad, mis sisaldaksid 100 kilokalori kohta inimesele tarvilikku 17 olulist toitainet vähemalt 10 protsendi ulatuses päevasest soovitatavast kogusest.

Katse tulemusena ilmnes, et kõige rohkem sisaldus neid aineid vesikressis, Hiina kapsas ja peedilehtedes. Sestap soovitavad teadlased need toidud kõige muu kõrvale oma menüüsse lisada.

Jaga artiklit

3 kommentaari

N
Nonoh  /   21:04, 15. mai 2018
Et siis peedilehed?! Reformiteadlased soovitasid kartulikoori ja USA sõjaväeladudest välja vahetatud paarikümne aastast sügavkülma lihakondi massi.
J
Jänes  /   18:45, 15. mai 2018
Hiina kapsas sisaldab peamiselt pestitsiide, kui just oma aias ei kasva

Päevatoimetaja

Gerly Mägi
Telefon 51993733
gerly.magi@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis