Terviseuudised

Miks ma jään haigeks just siis, kui algas puhkus? (3)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 19. juuni 2018, 11:30
 Vida Press
Kas ka sina oled see, kes veedab puhkuse esimesed päevad sageli hoopis haigevoodis? Ajakiri Kunto Plus selgitab, miks haigused ründavad just puhkuse esimestel päevadel ja kuidas seda vältida.

Puhkuseni on jäänud vaid nädal, aga enne seda on veel oluliste tööde tähtajad. Teed ka lisatööd, sest tahad ju enne puhkust töölaua n-ö puhtaks saada. Peas keerlevad puhkusemõtted, sugulased ootavad, millal külla tuled, ja igatsed juba sõpru näha. Peaks välja mõtlema ka mingi  plaani, kuidas laste aega sisustada. Kuidas ma seda kõike jõuan? Õudne stress!

Puhkuseks valmistumise stress on üks põhjusi, miks jääd haigeks just puhkuse esimestel päevadel.Stressihormoonid aitavad keskenduda kiirel ja pingelisel ajal, aga kui puhkus algab, siis võidki märgata, et oled lõpuks täiesti kurnatud.Stress vähendab organismi vastupanuvõimet ja nii hakkavadki haigused kergemini külge. Kusjuures pingelisel ajal võivad sul jääda märkamata haiguse esimesed tunnused

Mis aitaks? Katsu vähendada stressi enne puhkust. Kõiki töid ei pea jõudma valmis ja ehk saad osa kohustusi kolleegidele anda. 

Samal teemal

21. juuni 2018, 15:13
Sügava puudega inimeste lähedased saavad juulist lisapuhkust
15. juuni 2018, 14:06
Pea igal teisel eestlasel tuleb suvel ära teha ka puhkava kolleegi töö
14. juuni 2018, 09:33
Kuidas öelda EI?

3 KOMMENTAARI

p
Pinge langus 20. juuni 2018, 01:24
Pealkiri. Eesti keeles on nii: olevik ja minevik samas lauses kokku ei sobi.
Ühilduvus peab olema lause mõlemis pooles.
(Ih-ih-hii > mitte ...
(loe edasi)
p
Pinge langus 20. juuni 2018, 01:19
on selle nimetus. Rabeled, töötad, ootad puhkust. Tunned juba ette, kuidas saaksid magada nii kaua, et uni on täis magatud, mitte ei pea hüppama voodi...
(loe edasi)
Loe kõiki (3)

Põnevat ja kasulikku

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee