Terviseuudised

2 maitsetaime, millel on ka rahustav toime 

Ohtuleht.ee, 29. august 2018, 12:00
Basiilik sisaldab rauda ning A- ja C-vitamiini. Marco Carlini / Freeimages
Maitsetaimed annavad toidule hea maitse ja sobivad kaunistuseks. Kuid neil on ka tervistavaid omadusi.

Maitsetaimedes on tähtsaid vitamiine ja eeterlikke õlisid, mis soodustavad seedimist ja rahustavad. Kui kasutada oskuslikult maitsetaimi, siis võib kasutada vähem soola, mis pole tervisele nii kasulik.

Sidrunmeliss viib stressi

Sidrunmeliss sisaldab rahustavaid aineid, mis leevendavad lihaspingeid ja aitavad unehäirete korral. Arvatakse, et sidrunmeliss leevendab ka põletikku. Sidrunimaitseline taim sobib magustoitudesse, näiteks jäätisesse, aga ka külmadesse kastmetesse ja salatitesse. Maitsev ja rahustav on melissitee.

Basiilik  on eriti hea naistele

Basiilik sisaldab rohkelt eriti naistele vajalikku rauda ning ka A- ja C-vitamiini. Mõned uuringud on viidanud, et basiilikul on ka rahustav ja stressivastane toime. Lisa basiilikut toitudesse valmistamise lõpul või kaunistuseks. Basiilik sobib salatitesse, pitsa ja pasta peale, suppidesse ja taimetoitudesse. 

Allikas: Kunto Pluss

Samal teemal

16. juuli 2018, 19:30
KÕRVENÕGES TEEB BAKTERITELE SÄRU: turguta tervist ja loputa moosipurke
25. juuni 2018, 16:58
Aknalaualt potti – söö targalt ja tervislikult! Kuidas seda teha?
1. märts 2018, 21:08
Ärata aknalaud ellu! Kolm nippi, kuidas koduaknal toidukraami kasvatada
19. veebruar 2018, 14:25
Seitse levinud maitsetaime, mis aitavad vererõhku kontrolli all hoida

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee