Hea nõu

LIHTNE STRESSIABI: 2 tuntud maitsetaime, millel on ka rahustav toime (1)

Ohtuleht.ee, 7. märts 2019, 07:00
Maitsev ja rahustav on melissitee. Vida Press
Maitsetaimed annavad toidule hea maitse ja sobivad kaunistuseks. Kuid neil on ka tervistavaid omadusi.

Maitsetaimedes on tähtsaid vitamiine ja eeterlikke õlisid, mis soodustavad seedimist ja rahustavad. Kui kasutada oskuslikult maitsetaimi, siis võib kasutada vähem soola, mis pole tervisele nii kasulik.

Sidrunmeliss viib stressi

Sidrunmeliss sisaldab rahustavaid aineid, mis leevendavad lihaspingeid ja aitavad unehäirete korral. Arvatakse, et sidrunmeliss leevendab ka põletikku. Sidrunimaitseline taim sobib magustoitudesse, näiteks jäätisesse, aga ka külmadesse kastmetesse ja salatitesse. Maitsev ja rahustav on melissitee.

 Aldo Luud

Basiilik  on eriti hea naistele

Basiilik sisaldab rohkelt eriti naistele vajalikku rauda ning ka A- ja C-vitamiini. Mõned uuringud on viidanud, et basiilikul on ka rahustav ja stressivastane toime. Lisa basiilikut toitudesse valmistamise lõpul või kaunistuseks. Basiilik sobib salatitesse, pitsa ja pasta peale, suppidesse ja taimetoitudesse. 

Basiilik sisaldab rauda ning A- ja C-vitamiini. Marco Carlini / Freeimages

Allikas: Kunto Pluss

Samal teemal

24. veebruar 2019, 09:53
TAASTA RÕÕM JA TERVIS! 5 põhjust, miks turgutada ennast massaažiga
21. veebruar 2019, 19:00
MAGAD HALVASTI JA ÄRKAD LIIGA VARA? Lammaste lugemise asemel proovi neid nippe
21. veebruar 2019, 06:00
PEAVALU EI ANNA ASU: väike test vihjab, kas see võib olla migreen
14. november 2018, 06:00
KAS MAGASID HÄSTI? Nii mõjutab halvasti magatud öö su kehakaalu

1 KOMMENTAAR

i
imelik 7. märts 2019, 09:44
miks arvatakse, et stressis inimene on närviline

Põnevat ja kasulikku

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee