Terviseuudised

Kas jood liiga palju? 8 märki, et joomine kipub käest minema (2)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 23. september 2018, 14:32
Kui sulle ei piisa enam klaasist veinist ja jood korraga aina rohkem, võib see tähendada, et sinu alkoholitaluvus on muutunud Vida Press
Kas oled vahel mõelnud, et võtad veel klaasikese, aga tegelikult oled võtnud viis? Kui vastad kas või ühele küsimusele jaatavalt, peaksid oma joomiskombed põhjalikult üle vaatama.

Liigse joomise märgid võivad olla salakavalad, aga selge on see, et isegi väike tipsutamine mõjutab tervist. 

1. Kas lõõgastud alkoholi abil igal nädalalõpul?

Ehkki sa ei joo iga päev, võid kokkuvõttes ikkagi juua liiga palju. Üks ohumärke on see, kui jood igal nädalalõpul. Nii-öelda kuivade päevade kasu läheb nulli, kui lõpuks kummutad ühe päevaga klaaside kaupa alkoholi. Kui jood korraga liiga palju, võid saada isegi alkoholimürgituse.

2. Kas oled endale korduvalt lubanud, et sa ei joo enam mitte iialgi?

Mõni lubab järgmisel päeval, et ta ei joo enam mitte kunagi, aga harva, kui ta tegelikult joomise lõpetab. Selline suhtumine näitab, et kontroll kipub käest minema.

3. Kas asetad ennast ohtu?

Alkohol tekitab muudkui peale peavalu ja halva enesetunde. Alkohol võtab pidurid ja tugevdab tundeid: üks hakkab liigselt võõraid usaldama, teine hakkab tüli norima. Purjus inimene võib olla ohtlik nii endale kui teistele. Mäluaugus võib juhtuda mida tahes. 

4. Kas jätad tegemata asju, mis on sinu vastutada?

Kui sa ei jaksa enam esmaspäeva hommikul trenni minna või pole jõudu õhtul lapsi magama panna, kuna selja taga on raske nädalalõpp, oled jõudnud ohtlikule alale.

5. Kas märkad, et jood rohkem, kui oleksid tahtnud?

6. Kas näonahk on läinud halvemaks?

Alkohol muudab ka jumet, muutes näo punetavaks ja naha kuivaks. Kui lõpetad joomise, muutub näonahk säravamaks juba mõne päeva jooksul.

7. Kas ühest klaasist enam ei piisa?

Kui sulle ei piisa enam klaasist veinist või õllest ja jood korraga aina rohkem, võib see tähendada, et sinu alkoholitaluvus on muutunud. See toimub sageli märkamatult, et vajad üha suuremaid alkoholikoguseid.

8. Kas teised muretsevad sinu joomise pärast?

On murettekitav, kui su joomine häirib ka teisi. On ohumärk, kui keegi läheneb sulle näiteks baaris ja soovitab tempot maha võtta.

Allikad: Ilta-Sanomat, Alkoinfo.ee. 

Samal teemal

7. oktoober 2018, 09:00
KAS OLED TOIMIV ALKOHOOLIK? 4 märki, et kontroll kipub kaduma
29. september 2018, 08:32
PATOLOOG KÕNELEB: 5 asja, mida lahkamine paljastab sinu elustiili kohta
22. september 2018, 07:00
10 MÜÜTI POHMELLIST: mis toimib, mis on mõttetu
21. september 2018, 17:23
KARM ALKOPOLIITIKA: Dubai lennul soovitatakse mitte alkoholi tarbida

2 KOMMENTAARI

t
T.Rex 22. juuni 2018, 19:46
Kui ma pole roolis, pole ma kunagi otsustanud, et ei joo või siis endale piire seadnud. Seega on kõik kõige paremas korras.
a
ain 21. juuni 2018, 19:06
kui joomine on tervisele kahjulik siis pange need viina ja ölle tehased kinni"!

Sisuturundus

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2505
levi@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee