Terviseuudised

JALAD KUUMAVAD? 4 lihtsat jahutavat nippi (2)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 17. juuli 2018, 17:30
Hoia sageli jalgu kõrgel - see aitab vähendada väsimust ja turseid.  Samantha Villagran / Freeimages
Kuum ilm ajab jalad kuumama ja paiste, eriti kui selja taga on pikk päev jalgadel. Need lihtsad võtted teevad jalad taas värskeks. 

  • Pese jalgu. Paku oma jalgadele suvel sageli jahutust. Kuumal ajal võid luua harjumuse, et kui pesed käsi, loputad ka jalad üle. Selline väike värskendus laseb sul end kogu päeva mõnusalt tunda. Kuivata jalad alati korralikult ära, sest niiskus ja soojus loob soodsad tingimused jalaseene arenguks.
  • Värskendav jalavann. Sul on rohkem aega? Siis võid korraldada oma jalgadele väikse lõõgastuskuuri. Pane kaussi leiget vett. Ära pane jääkülma vett, kuigi see võib kuuma ilmaga tunduda ahvatlev.  Võid lisada eeterlikke õlisid või soolakristalle, mis on jahutava toimega. Mõne minutiga on jalad taas väsked. 
  • Hoia jalgu kõrgel.  Tee seda võimalikult tihti, see aitab vabaneda jalgade kuumamisest  ja paistetusest. 
  • Kasuta jahutavaid geele. Mõned ained aitavad jalgu jahutada. Värskendust pakuvad mentool, piparmündiõli ja kamper. Pehmendavad ained, nagu näiteks pantenool ja allantoiin teevad naha siidiseks. Jahutav toime on tugevam, kui hoiad jahutavaid geele külmkapis.

Allikas: Bild der Frau

Samal teemal

17. august 2018, 11:57
HÄDA VARVASTEGA! Jala- ja küüneseenest vabanemiseks varu aega ja kannatust
18. juuli 2018, 17:32
PÜSI JAHE! 9 kuuma ilma rõivasoovitust
17. juuli 2018, 00:01
Kuumarabanduse korral ära viivita abiga!
16. juuli 2018, 12:03
7 NIPPI, kuidas kuuma ilmaga toime tulla

2 KOMMENTAARI

l
lukenlow 20. juuli 2018, 14:29
Väga kasulik. Mul on sageli selline probleem ja nüüd tänu oma blogile ma tean, mida teha
https://192168ll.mobi/192-168-0-1/ 192.168.0.1
h
Heldeke 18. juuli 2018, 15:28
Mind ajab oksele see tänapäeva mood_ varbaküüned pikad nagu sõrmeküüned ja sõrmus varba ümber jne...lubage oksendada....teie moeinimesed-palun tõmmake sellise pika varbaküüne alt mingi asjaga ja siis nuusutage-usun, et hakkate ka oksele!

Põnevat ja kasulikku

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee