Hoia sageli jalgu kõrgel - see aitab vähendada väsimust ja turseid. (Samantha Villagran / Freeimages)

Kuum ilm ajab jalad kuumama ja paiste, eriti kui selja taga on pikk päev jalgadel. Need lihtsad võtted teevad jalad taas värskeks. 

  • Pese jalgu. Paku oma jalgadele suvel sageli jahutust. Kuumal ajal võid luua harjumuse, et kui pesed käsi, loputad ka jalad üle. Selline väike värskendus laseb sul end kogu päeva mõnusalt tunda. Kuivata jalad alati korralikult ära, sest niiskus ja soojus loob soodsad tingimused jalaseene arenguks.
  • Värskendav jalavann. Sul on rohkem aega? Siis võid korraldada oma jalgadele väikse lõõgastuskuuri. Pane kaussi leiget vett. Ära pane jääkülma vett, kuigi see võib kuuma ilmaga tunduda ahvatlev.  Võid lisada eeterlikke õlisid või soolakristalle, mis on jahutava toimega. Mõne minutiga on jalad taas väsked. 
  • Hoia jalgu kõrgel.  Tee seda võimalikult tihti, see aitab vabaneda jalgade kuumamisest  ja paistetusest. 
  • Kasuta jahutavaid geele. Mõned ained aitavad jalgu jahutada. Värskendust pakuvad mentool, piparmündiõli ja kamper. Pehmendavad ained, nagu näiteks pantenool ja allantoiin teevad naha siidiseks. Jahutav toime on tugevam, kui hoiad jahutavaid geele külmkapis.

Allikas: Bild der Frau

Jaga artiklit

2 kommentaari

L
lukenlow  /   14:29, 20. juuli 2018
Väga kasulik. Mul on sageli selline probleem ja nüüd tänu oma blogile ma tean, mida teha
https://192168ll.mobi/192-168-0-1/ 192.168.0.1
H
Heldeke  /   15:28, 18. juuli 2018
Mind ajab oksele see tänapäeva mood_ varbaküüned pikad nagu sõrmeküüned ja sõrmus varba ümber jne...lubage oksendada....teie moeinimesed-palun tõmmake sellise pika varbaküüne alt mingi asjaga ja siis nuusutage-usun, et hakkate ka oksele!

Päevatoimetaja

Telefon 51993733
online@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis