Must sõstar peletab hästi väsimust. (Helmut Gevert / Freeimages)

Must sõstar on tõeline supertoit: tervist turgutavad nii toored marjad kui ka mustasõstramoos. Purk moosi võiks talvel alati käepärast olla!

Piisab üksnes 50 grammist mustadest sõstardest, et rahuldada päevane C-vitamiini vajadus, kirjutab portaal Kodus.ee. Musta sõstart on nimetatud lausa meie aiamarjade C-vitamiini kuningaks. Lisaks leidub mustas sõstras ka ohtralt E-vitamiini.

 Marjad annavad elujõudu ja rohke C-vitamiini tõttu kiirendavad haigustest tervenemist ning tugevdavad immuunsüsteemi. Marjadest on abi pärast luumurdu luude mineraalainesisalduse taastamisel ning artriidi, aneemia ja ateroskleroosi korral.

Arvatakse, et mustasõstraseemnete rasvhapete koostis kaitseb erinevate veresoonkonnahaiguste eest ja aitab ka atoopiliste nahapõletike, premenstruaalse sündroomi, suhkruhaiguse, sclerosis multiplex’i ja alkoholismi puhul. On tähele pandud ka mustade sõstarde soodsat toimet naiste hormonaalse tasakaalu reguleerimisel.

Musta sõstra häid omadusi:

  • On üldtugevdava toimega, tugevdab immuunsüsteemi.
  • Aitab külmetus- ja nakkushaigustest terveneda.
  • Aitab kehast välja viia kahjulikke aineid.
  • Peletab tõhusalt väsimust.
  • On tervisetoeks südame rütmihäirete ja kõrgvererõhktõve korral.
  • Aitab rauavaegusest tingitud kehvveresuse korral.

Jaga artiklit

0 kommentaari

Päevatoimetaja

Triinu Laan
Telefon 51993733
Triinu.laan@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis