3
fotot
81-aastane jooksja Jeanne Daprano lubab, et parim on veel ees. (Kuvatõmmis CNNi videost)

81-aastane Jeanne Daprano pingutab oma keha ikka viimse piirini. Ta käib võistlustel, purustab maailmarekordeid ja otsib uusi väljakutseid. Miks ometi? Aga miks ka mitte!

81-aastane USAs elav endine õpetaja muudab suhtumist vanadusse, kirjutab CNN.  Ei, ta ei  ürita põgeneda vanaduse eest. "Kas ma tahaksin olla taas 50- või 40-aastane? Ei. Sest ma arvan, et parim on alles ees," ütleb Jeanne Daprano. Praegu võistleb ta 80-84-aastaste vanusegrupis, kus on  vähe naissportlasi. 

On teada, et hea füüsiline vorm pikendab eluiga. Hiljutised uuringud on tõestanud, et tervislik eluviis, näiteks kehalised harjutused, mis aitavad ennetada südamehaigusi,  võivad pikendada eluiga isegi kuni kümne aasta võrra - kui mitte rohkem.

Jeanne Daprano ütleb, et vormis olemine on igas vanuses tõeline kingitus. (Kuvatõmmis CNNi videost)

Füüsilist aktiivsust peetakse üheks olulisemaks faktoriks, mis pikendab eluiga ja seda saame ise mõjutada.  Pennsylvania ülikooli teadur Lyle Ungar ütles, et esimesed 20 minutit harjutusi päevas lisab elueale 2 aastat ja järgmised 20 minutit veel ühe aasta. See on selge võit!

Kuid oluline pole mitte niivõrd eluea pikkus, vaid elukvaliteet - ja seda  füüsiline aktiivsus parandabki. Teadlane lisab, et füüsiliselt aktiivne inimene mitte ainult ei ela kauem, vaid ka sureb rutem, kui see aeg on ükskord käes. See juhtub kiiremini.

Jeanne Daprano on sellega nõus. Ta ütleb, et ta ei jookse selleks, et elada 100 aastani, vaid et teha enda jaoks parim, mida ta suudab praegu.  

Ka Jeanne Daprano treener kiidab tema ebatavalist kirge mitte ainult spordi, vaid kogu elu suhtes.

Kunagine algklassiõpetaja hakkas jooksma koos õpilastega. (Kuvatõmmis CNNi videost)

Nendele, kes loodavad end vormi ajada või kes tahavad püsida vormis pikka aega, on naisel soovitused. "Kuula oma keha. Mis sind vaimustab? Mis sind hoiab füüsiliselt ja vaimselt vormis? Alusta sealt, kus oled. Ära võrdle end teistega. Tunnen praegu ilmselt suuremat kirge kui ei kunagi varem, sest ma mõistan, kes ma olen."

Vaata videot ebatavalisest naisest siit

Jaga artiklit

6 kommentaari

M
mille üle siin hõisata?  /   13:53, 2. aug 2018
jutt jumala õige:igal asjal on oma aeg.Jookse või purusta rekordeid,vanus jääb samaks.Neid sportivaid vanakesi on suisa armetu vaadata.Üks papi oli kuskil 100 ja hüppas kaugust,noh nii 30 cm ja siis kukkus ka pikali.Kurb vaatepilt.
-
---  /   10:11, 2. aug 2018
Igal asjal oma aeg. Aeg rekordeid purustada. Aeg tunda liikumisest ja oma tervisest rõõmu.

Päevatoimetaja

Telefon 51993733
online@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis