Hea nõu

KAS SU SOOLESTIK ON PIISAVALT KIIRE? Tee 48 tunni test maisiga! (3)

Ohtuleht.ee, 12. detsember 2018, 07:00
Mida kiiremini seedid toidu ära, seda parem. Vida Press
Kui toit käib kõhust nii-öelda kiiresti läbi, on see hea soolestikule ja kogu tervisele. Aga kuidas aru saada, kas soolestik on kiire või aeglane?

Lihtne test maisiga annab vastuse, kuidas su soolestik töötab. Mida kiiremini seedid toidu ära, seda parem.

  • Söö 1 dl konservmaisi. Ära näri maisiterasid, vaid neela alla tervena. Joo kõrvale ka vett. Test põhineb sellel, et maisitera  kestad ei seedu teekonnal läbi soolestiku.
  • WC-s käies vaata, kui kaua näed väljaheites kollaseid maisiterasid.
  • Kui näed maisiterasid kuni 48 tundi, võid end õnnitleda. Su soolestik on piisavalt kiire.
  • Kui näed maisiterasid kolm või isegi neli päeva, on su soolestik aeglasevõitu.
  • Aeglase soolestiku puhul tuleb süüa rohkem kiudaineid.
  • Söö rohkem puu- ja juurvilju, ubasid ja  marju, sest need sisaldavad palju kiudaineid.

Allikas: Iltalehti

Samal teemal

27. jaanuar 2019, 16:39
TÕDE VÕI VALE? Kas kartul teeb tõesti paksuks?
16. detsember 2018, 10:15
MURE SEEDIMISEGA: nii saad lahti kurnavatest gaasidest ja kõhukinnisusest
13. detsember 2018, 06:00
VALMISTA SUPERJOOK! Puhasta sellega keha ja kiirenda ainevahetust
9. detsember 2018, 15:08
PIINLIK PUUKSUTADA? Kui ohtlik on hoida kõhugaase kinni?

3 KOMMENTAARI

m
Mees 12. detsember 2018, 09:47
Karudel pidi hirmuga rada taga olema. Pole maisi ega midagi vaja.
K
A 12. detsember 2018, 07:20
Kes see Maisi on?
Loe kõiki (3)

Põnevat ja kasulikku

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee