Terviseuudised

KAS SU SOOLESTIK TÖÖTAB PIISAVALT KIIRESTI? Proovi 48 tunni testi maisiga! 

Ohtuleht.ee, 10. august 2018, 11:09
Mida kiiremini seedid toidu ära, seda parem on see tervisele.  
Kui toit käib kõhust nii-öelda kiiresti läbi, on see hea soolestikule ja kogu tervisele. Aga kuidas ma saan teada, kas mu soolestik on kiire või aeglane?

Lihtne test maisiga annab vastuse, kuidas su soolestik töötab. Mida kiiremini seedid toidu ära, seda parem.

  • Söö 1 dl konservmaisi. Ära näri maisiterasid, vaid neela alla tervena. Joo kõrvale ka ka vett. Test põhineb sellel, et maisitera  kestad ei seedu teekonnal läbi soolestiku.
  • WC-s käis vaata, kui kaua näed väljaheites kollaseid maisiterasid.
  • Kui näed maisiterasid kuni 48 tundi, võid end õnnitleda. Su soolestik on piisavalt kiire.
  • Kui näed maisiterasid kolm või isegi neli päeva, on su soolestik aeglasevõitu.
  • Aeglase soolestiku puhul tuleb süüa rohkem kiudaineid.
  • Söö rohkem puu- ja juurvilju, ubasid ja  marju, sest need sisaldavad palju kiudaineid.

Allikas: Iltalehti

Samal teemal

3. august 2018, 18:00
KUULUS SUPERJOOK, mis põletab rasva! Jooki saad valmistada nii
30. juuli 2018, 11:34
Mis juhtub, kui... ainevahetus aeglustub?
20. juuli 2018, 12:23
NÜÜD SÖÖ MARJU! 6 põhjust, miks peaks sööma marju
7. juuli 2018, 09:00
Egle Eller-Nabi kirjutab: Seedekeskkond ning probiootikumid

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2505
levi@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee