Terviseuudised

Mis juhtub, kui süüa iga päev muna? (8)

Ohtuleht.ee, 13. august 2018, 11:54
Kel kolesterool korras, ei pea kartma muna söömist.  Vida Press
Kanamuna on maitsev ja sobib hästi hommikusöögiks. Aga kas muna võib süüa iga päev?

Kanamunal on omadus tõsta vere kolesteroolisisaldust. Nii et inimene, kellel  on sellele kalduvust, ei peaks muna iga päev sööma. Vere kõrgem kolesteroolisisaldus soodustab südame- ja veresoonkonna haiguste teket.

Neile, kelle suguvõsas on südame- ja veresoonkonna haigusi või kel endal on vere kõrge kolesteroolisisaldus, piisab kolmest munast nädalas.  Aga teised võivad küll süüa iga päev muna.

Kolesteroolitaset  tõstab munakollane, munavalget võib muretult süüa.

Üks muna päevas tähendab keskmist: kui mõnel päeval pole menüüs muna, võib teisel päeval süüa rohkem - nii püsib  söömine tasakaalus.

Allikas: Iltalehti

Samal teemal

4. oktoober 2018, 09:11
Mitu muna päevas võib süüa? 6 tõde ja müüti munast
9. august 2018, 17:15
18 toitu, mis peaksid hommikusöögiks su taldrikule jõudma!
8. august 2018, 11:04
Ekspert annab nõu: võileib hommikuks, lõunaks ja õhtuks? See on võimalik!
5. august 2018, 10:16
EI VIITSI VAARITADA? Tee kergete katetega võileibu!

8 KOMMENTAARI

e
ennustaja 13. august 2018, 22:13
Juhtub see, et arterid järk-järgult lupjuvad, ning südameveresoonkonna haiguste risk kasvab hüppeliselt. Täiesti rumal arutelu artikli üllitaja poolt ...
(loe edasi)
Loe kõiki (8)

Põnevat ja kasulikku

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee