Hea nõu

SILMAD TÕMBLEVAD IMELIKULT? See on kõige tavalisem põhjus (6)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 12. jaanuar 2019, 07:00
Et silmad ei tõmbleks, on spetsialistide põhiline soovitus vältida pinget ja stressi ning erguteid, näiteks kohvi. Vida Press
Võib-olla on sul juhtunud nii: äkki hakkab silmalaug tõmblema ja sa ei saa selle vastu midagi teha. See võib kesta mõne sekundi või rohkem.

Tavaliselt tõmbleb üks silm ja enamasti on see ohutu. Kõige sagedasem  põhjus on see, mida nimetatakse ülemaailmseks epideemiaks ehk stress. Silmad hakkavad tõmblema pinge, ärevuse, väsimuse ja unepuudusega. Silmalihased on väga tundlikud stressile. Silmalihased on töös pea kogu aja, mil oleme ärkvel. Inimene pilgutab silmi kekmiselt 10 korda minutis, mis teeb päevas 9600 korda, kui magame 8 tundi.

Millal minna arsti juurde?

Vahel kestavad silmalau tõmblused mõne päeva, teinekord mõne nädala. Arsti juurde peaks minema siis, kui tõmblused kestavad pikalt, need on ka mujal näol ja ka öösel.

Et silmad ei tõmbleks, on spetsialistide põhiline soovitus vältida pinget ja stressi ning erguteid, näiteks kohvi. Vähendada tuleb arvutiekraani ees ja nutiseadmetes olemise aega või vähemalt teha korra tunnis paus. Vältida tuleks silmade kuivust ning kanda läätsede asemel pigem prille.

Allikas: BuenaVida

Samal teemal

12. jaanuar 2019, 08:00
PANE MUSTADELE MÕTETELE PIIR! Nii muudad ärevuse oma tugevuseks
11. jaanuar 2019, 06:00
TOETA OMA SÜDANT! Need vitamiinid on hädavajalikud, et hoida süda tervena
7. jaanuar 2019, 06:00
SÜDA VALUTAB? Sellest tunned ära murtud südame sündroomi
5. jaanuar 2019, 09:11
KÕIK KIPUB UNUNEMA? 7 soovitust, mis hoiavad aju teravana

6 KOMMENTAARI

m
Magneesiumipuudus. Kiirmagneesiumi võttes kaob see praktiliselt kohe. 12. jaanuar 2019, 11:19
Mhh
a
Alar 1 12. jaanuar 2019, 08:04
See sümptom viitab alkoholismile.
Loe kõiki (6)

Põnevat ja kasulikku

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee