Hea nõu

SILMAD TÕMBLEVAD IMELIKULT? See on kõige tavalisem põhjus (3)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 12. september 2018, 17:30
Et silmad ei tõmbleks, on spetsialistide põhiline soovitus vältida pinget ja stressi ning erguteid, näiteks kohvi. Nicola Giordano / Pexels
Võib-olla on sul juhtunud nii: äkki hakkab silmalaug tõmblema ja sa ei saa selle vastu midagi teha. See võib kesta mõne sekundi või rohkem.

Tavaliselt tõmbleb üks silm ja enamasti on see ohutu. Kõige sagedasem  põhjus on see, mida nimetatakse ülemaailmseks epideemiaks ehk stress. Silmad hakkavad tõmblema pinge, ärevuse, väsimuse ja unepuudusega. Silmalihased on väga tundlikud stressile. Silmalihased on töös pea kogu aja, mil oleme ärkvel. Inimene pilgutab silmi kekmiselt 10 korda minutis, mis teeb päevas 9600 korda, kui magame 8 tundi.

Millal minna arsti juurde?

Vahel kestavad silmalau tõmblused mõne päeva, teinekord mõne nädala. Arsti juurde peaks minema siis, kui tõmblused kestavad pikalt, need on ka mujal näol ja ka öösel.

Et silmad ei tõmbleks, on spetsialistide põhiline soovitus vältida pinget ja stressi ning erguteid, näiteks kohvi. Vähendada tuleb arvutiekraani ees ja nutiseadmetes olemise aega või vähemalt teha korra tunnis paus. Vältida tuleks silmade kuivust ning kanda läätsede asemel pigem prille.

Allikas: BuenaVida

Samal teemal

12. november 2018, 06:00
Kas sind ohustavad südamehaigused? Vasta neile kümnele lihtsale küsimusele
11. november 2018, 06:00
TEE TUJU HEAKS! 4 toiduainet, mis toodavad õnnehormoone
9. oktoober 2018, 10:25
ÄREVUS SEGAB ELU? Nii muudad ärevuse oma tugevuseks
17. september 2018, 09:19
SILMAARST: kuiva silma sündroomi on keeruline tõkestada

3 KOMMENTAARI

n
nagu 12. september 2018, 22:41
arvata võis, siis tegelikku põhjust isegi ei mainitud.
tase!
l
Luoma 12. september 2018, 18:05
Nii sain ma kunagi naise.
Loe kõiki (3)

Põnevat ja kasulikku

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee