Toitumine

Toidutare uus nädalamenüü: õun peletab tohtri ja mekib hästi ka prae kõrval! (1)

Ohtuleht.ee, 1. oktoober 2018, 09:00
Õunad Mari Luud
Toidutare uues lahjas ja tervislikus nädalamenüüs on toitumisnõustaja Jane Maastik võtnud aluseks hooaja lemmiku õuna."Õunad on kõige levinumad puuviljad eestlaste toidulaual," nendib Maastik.  "Samas on nad väga olulised vitamiinide, mineraalainete ja bioaktiivsete ainete allikad. Toitumissoovituste järgi võiks süüa täiskasvanu päevas ühe õuna. Kes vahepalaks mõnda teist köögi- või puuvilja eelistab, saab õunu lisada salatitesse, putrudesse, smuutidesse, magusroogadesse või isegi liharoogadesse, sest õun maitseb hästi ka soolastes toitudes."

Igaks päevaks menüüd koos väljaarvestatud kaloritega aga loe Toidutarest.

Samal teemal

24. september 2018, 08:44
Toidutare uus nädalamenüü: langeta kaalu köögiviljasmuutidega!
17. september 2018, 09:52
Toidutare uus nädalamenüü: kalorivaesed ja maitsvad seeneroad
10. september 2018, 08:07
Toidutare uus nädalamenüü aitab maitsvalt kaalust alla
4. september 2018, 09:24
Söö nii, et toit on su arstim – muidu võib arstim muutuda toiduks

1 KOMMENTAAR

i
Inimkonnale 1. oktoober 2018, 11:59
Õun mekib tõesti hästi prae kõrvale ja ka prae sisse. Kasutan tihti õuna lihakastmetes.

Sisuturundus

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2505
levi@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee