Meeled

LIIKLUS AJAB NÄRVI? 5 nippi, kuidas talitseda oma tundeid (2)

Ohtuleht.ee, 13. november 2018, 06:00
Ära lase end provotseerida, käitu ratsionaalselt.  Vida Press
Kas ajab närvi, kui keegi trügib liikluses vahele, kimab sust mööda, lihtsalt venib või napsab nina alt parkimiskoha?

Kuidas ratsionaalsest, viisakalt käituvast inimesest võib roolis saada püstihull?Inimese isiksus ei muutu roolis olles, selgitab liikluspsühholoog Mika Hatakka Iltalehtis. Kui inimese ärrituse tase kasvab argielus sekundite jooksul nullist sajani, juhtub see ka autoroolis. Kuid autoroolis on palju kergem teise juhi peale vihaseks saada, sest ta on ju anonüümne, tundmatu ja vahel pole teda isegi näha. 

Liiklusraevu mõiste on pärist Ameerikast. Ka Lõuna-Euroopas näidatakse liikluses kuumi tundeid rohkem välja kui Põhjamaades. 

Kui inimene hakkab oma autoga teist liiklejat ahistama või tuleb lausa välja ja läheb teisele juhile kätega kallale, on need selged märgid, et inimesel on suured probleemid oma tunnete valitsemisega.

Ise sõidan hästi, teised halvasti!

Samal teemal

Inimestel on kombeks näha asju nii, nagu neile endale on kasulikum. Kui ühes küsitluses uuriti juhtidelt, kas nad on vihasena käitunud liikluses riskantselt, siis vaid kolm protsenti vastas jaatavalt. Oma käitumist liikluses nähakse positiivsena, teiste oma mitte.

Uuringud näitavad, et mehed käituvad liikluses agressiivsemalt kui naised. Mehed kalduvad ka rohkem vägivallale, naised väljendavad end pigem sõnadega.

Liiklusraev ei ole geneetiliselt kaasa saadud, rõhutab psühholoog. Tunded võivad tekkida, kuid oluline on õppida neid kontrollima. Kui vanemad sõimavad autoroolis olles kogu aeg teisi liiklejaid, siis võib arvata, missugused liiklejad saavad nende lastest, kui nemad ükskord load saavad.

Kuidas vihaga toime tulle? 

Spetsialistid soovitavad korralikult magada ja võtta sõiduks piisavalt aega. Väsinuna ja kiirustades ärritume kergemini. Lisaks ei tohi võtta midagi isiklikult: parem kui sa ei mõtleks, et teine juht tahab sulle sihilikult miskit halba teha.

Psühholoog soovitab ka head nippi: kui sul on oht, et kargad autost välja, et asju selgitama minna, siis võta sõidu ajaks kingad jalast ära. Kuni väljaminemiseks kingi jalga paned, on viha ehk lahtunud. 

Proovi ka neid nippe:

1. Hinga sügavalt sisse ja välja. Tõsta õlgu üles ja alla  mitu korda.

2. Kuula muusikat. Aga mitte sellist, mis innustab sind kiiremini sõitma, vaid rahustavat.

3. Ära lase end provotseerida, käitu ratsionaalselt. Mõtle, et sinust mööda kihutanud autol oli ehk kiire sünnitusmajja.

4. Tee peatus. Joo kohvi või jaluta. Liikumine aitab maandada tundeid. Jätka sõitu, kui oled rahunenud.

5. Pea meeles, et inimesed teevad vigu. Ära võta asja isiklikult. 

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee