UUED SOOVITUSED: kui palju võib süüa muna, et see ei rikuks tervist? (22)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 20. jaanuar 2019, 09:16

Uusimate soovituste järgi võivad ka kõrge kolesterooliga inimesed julgelt muna süüa. Vida Press

Kui palju võib süüa muna, et see oleks tervislik? Kas need on kolesteroolipommid, mis teevad ka paksuks?

„Mäletan, et kui olin noor arst, siis öeldi kõrge kolesterooliga patsientidele, et munades on palju kolesterooli ja neid ei tohiks üle kahe nädalas süüa," räägib kardioloog Margus Viigimaa.

"Hiljuti ilmus aga Sidney ülikooli teadlaste artikkel, kust selgus, et isegi pidev kahe muna päevas söömine ei tõsta kolesterooli ega vererõhu taset ega ka mitte kehakaalu. Kuna munad sisaldavad nii palju valku, mikroelemente ja vitamiine, siis need aitavad hoopis tervist parandada,“ räägib tohter munade kasulikkusest.

22 KOMMENTAARI

Mõmmik 30. jaanuar 2019, 08:40

Meile anti mädanenud kartuleid ja soolatuid arbuuse, mis jubedalt haisesid...seda kõike vene kroonus 1975...1977põhiline oli hirsipuder veepeal keedetud

to N 27. jaanuar 2019, 17:54

Võib-olla tõesti vene sõjaväes mune ja piima toiduks ei antud. Kuid usun, et neist valmistatud toite siiski anti, nt. pudrud, piimasupid, kastmed jne. Või kui mitte, siis mida seal üldse argipäevadel eineks pakuti?

Loe kõiki (22)