Keha

MIDA KEHA TAHAB SULLE ÖELDA? Tume piss ja veel 6 imelikku tervisehäda (1)

Ohtuleht.ee, 9. detsember 2018, 12:34
Tume piss võib olla märk vedelikupuudusest, aga ka põiepõletikust. Vida Press
Lõhed suunurgas, kuivad silmad ja lihaskrambid on üsna sageli esinevad hädad, kuid ka need näiliselt ohutud sümptomid võivad olla märgiks, et keha tahab sulle midagi öelda. Mida? Loe ise.

Säärekrambid. Selle põhjuseks on kaua ühes asendis püsimine või kõrgetel kontsadel kõndimine. Lihaskrambid võivad endast märku anda ka tunde hiljem, ka öösel. Samas võivad krampe põhjustada ka vedelikupuudus, mõne mineraalaine vähesus, näiteks magneesiumipuudus. Krambid võivad olla ravimite kõrvaltoime või märk ummistunud arteritest. Joo piisavalt vedelikke, söö kaltsiumi-, kaaliumi- ja magneesiumirikkaid toite ning kanna madalaid jalanõusid, samuti venita jalalihaseid.

Samal teemal

Öine higistamine. Hormoonide kõikumine paneb sind öösel higistama. Selle taga võivad olla ka kilpnäärmehäired. Samas võib öise higistamise taga olla ka mõni ravim, näiteks antidepressandid, või mõni haigus, näiteks vähk või luupus ning nakkushaigused. Higistamise vältimiseks õhuta tuba ja säti temperatuur madalamaks. Kui aga vaatamata kõigele higistamine ei lakka, räägi sellest haiguste välistamiseks oma arstiga.

Norskamine on reeglina põhjustatud hingamisteede takistusest, mille taga omakorda võib olla näiteks ülekaalulisus ja probleemid ninas või põskkoobastes. Samas võib olla see ka märk uneapnoest. Norskamise vältimiseks püüa magada külili, et kurgulihased ja teised koed lõtvudes hingamisteid ei sulgeks. Kui norskamine segab nii su enda kui su kaaslase und, räägi sellest unespetsialistile.

Lõhed suunurkades. Liigse huulte limpsimise korral ja kokkupuutel tuule, külma või kuiva õhuga võib tagajärjeks olla huulte kuivus, mis põhjustab õrnal nahal lõhesid. Süüdi võib olla ka raua-, A-, C- või B-vitamiini puudus.
Samas võivad lõhed olla märgiks seennakkusest, mille korral võib lisanduda lõhede ümber punetus. Samuti võib olla see allergiline reaktsioon mõnele kosmeetikatootes sisalduvale ainele. Kui huulte niisutamine võimalikult naturaalse kraamiga lõhesid ei vii, mine arstile.

Tume uriin. Kui inimene joob vähe, on jääkainetesisaldus uriinis suurem ning see muutub tumekollaseks. Samas võib see olla märk põie- või neerupõletikust. Kui uriini tume värvus ei kao vaatamata veejoomisele või on urineerimine valulik ning sage, mine ilmtingimata arstile.

Punased silmad. Kui silmad on väsinud pideva arvuti taga istumise või magamata öö tagajärjel, võivad veresooned silmavalges laieneda, samas võivad seda põhjustada ka allergiad või kokkupuude ärritajaga, samuti põletikud. Püsivalt punetavad silmad võivad viidata immuunsüsteemi häiretele. Puhka arvutiga tööd tehes tihti silmi ning silmade niisutamiseks ja ärritajatest vabanemiseks kasuta kunstpisaraid. Kui see ei aita, näita silmi arstile.

Raksuv lõug. Kui lõuga ja pealuud ühendav liiges ei tööta sujuvalt, võib tulemuseks olla kehv hambumus või hammaste krigistamine. Seda muret võib süvendada stress, kuid see võib olla märk ka liigesepõletikust. Kui lõug ei raksu sageli, ära muretse. Kui lõug on aga tugevalt valulik, tundlik ja kisub sageli krampi, räägi sellest hambaarstile.

Allikas: Yahoo Healths

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee